5 ขั้นตอนไปพบจิตแพทย์ครั้งแรก
5 ขั้นตอนไปพบจิตแพทย์ครั้งแรก ทุกวันนี้คนเราต่างเจอกับสิ่งต่าง ๆ มากมายรอบตัว ซึ่งทำให้สุขภาพจิตของเราย่ำแย่ลง จึงทำให้คนเราหันไปปรึกษากับจิตแพทย์มากขึ้น แต่ก็มีอีกหลายคนที่ประสบปัญหาทางจิตใจและอยากไปพบจิตแพทย์แต่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นยังไง วันนี้เรามี 5 ขั้นตอนในการไปพบจิตแพทย์ครั้งแรกมาฝากกัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย เรียบเรียงว่าตัวเองจะไปพบแพทย์ด้วยเรื่องอะไร เริ่มต้นด้วยการเรียบเรียงก่อนว่าตัวเองจะพบจิตแพทย์ในเรื่องอะไร เมื่อเข้าพบแพทย์เราจะได้เล่าปัญหาได้ตรงจุด และครบทุกเรื่อง นอกจากนี้เมื่อรู้ปัญหาของตัวเองแล้ว จะได้รู้ว่าควรพบจิตแพทย์แบบไหนให้มารักษาอาการของเรา…
How To ดูแลผิวให้ใสแบบศิลปินหนุ่มเกาหลี
How To ดูแลผิวให้ใสแบบศิลปินหนุ่มเกาหลี หากพูดถึงเรื่องผิวใสหลาย ๆ คนคงนึกถึงผู้หญิงเกาหลี แต่สำหรับเกาหลีแล้วไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้นที่หน้าใส เหล่าหนุ่ม ๆ เองก็ใส่ใจในการดูแลผิวเช่นกัน โดยเฉพาะเหล่าศิลปินหรือนักแสดง ซึ่งในปัจจุบันหนุ่ม ๆ ชาวไทยนั่นก็เริ่มที่จะสนใจในการดูแลผิวหน้ามากขึ้น และอยากมีผิวที่ใสเหมือนกับเหล่าศิลปินเกาหลี วันนี้เราเลยมี How To…
6 ถั่วยิ่งกินยิ่งอายุยืน
6 ถั่วยิ่งกินยิ่งอายุยืน การมีอายุที่ยืนยาวนั้นเป็นความฝันของใครหลายคน ดังนั้นพวกคนเหล่านี้จึงหมั่นใจใส่ในเรื่องการดูแลสุขภาพมาก ทั้งในด้านการออกกำลังกาย การทานอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งเมื่อพูดถึงอาหารที่มีประโยชน์ มีอาหารชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยพลังงานและไขมัน และมีประโยชน์ต่อร่างกายที่ยิ่งกินยิ่งอายุยืน นั่นก็คือ ถั่ว วันนี้เรารวบรวม 6 ถั่วยิ่งกินยิ่งอายุยืนมาฝากกัน จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย ถั่วพีแคน ถั่วพีแคน 1…
อัปลุคให้เป็นสาวผู้ดี ด้วยโทนสีผมสุดแพง
อัปลุคให้เป็นสาวผู้ดี ด้วยโทนสีผมสุดแพง ปัจจุบันลุคสวยดูแพง ดูเป็นผู้ดีนั้นมาแรงอย่างมาก หลายคนจึงพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ว่าจะเป็นรูปร่าง การแต่งตัว การแต่งตัวต่าง ๆ แต่นอกเหนือจากนั้นแล้ว ผม ก็เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ดูแพงขึ้นเช่นกัน ซึ่งนอกจากทรงผมแล้ว “สีผม” ก็ถือเป้นตัวช่วยในการอัปลุคให้ดูแพงมากขึ้นกว่าเดิม วันนี้เลยจะมาแจกโทนสีผมที่ช่วยอัปลุคเราให้เป็นสาวผู้ดีได้ จะมีสีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย Chocolate Lilac…
10 ข้อผิดพลาดของการใช้ครีมกันแดด
10 ข้อผิดพลาดของการใช้ครีมกันแดด การทาครีมกันแดดเป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก หลายคนมีติดไว้ในกระเป๋าเครื่องสำอางประจำวันเสมอ เพราะว่าครีมกันแดดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องผิวจากรังสี UV ที่รุนแรง แสงแดดที่ทำร้ายผิว และมลภาวะต่าง ๆ รอบตัวเรา แต่การทาครีมกันแดดมีอะไรมากกว่าที่คุณคิด การทาครีมกันแดดแบบขอไปที ไม่สามารถปกป้องผิวของคุณได้อย่างแท้จริง วันนี้เราเลยรวบรวม 10 ข้อผิดพลาดเมื่อใช้ครีมกันแดด ไม่ได้ทาครีมกันแดดซ้ำ…
ใส่นาฬิกาให้สวยสะดุดตาด้วย 5 วิธี
ใส่นาฬิกาให้สวยสะดุดตาด้วย 5 วิธี นาฬิกา เครื่องประดับที่ผู้ชายหรือผู้หญิงนิยมใส่ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อบอกเวลา หรือสวมใส่เข้ากับไลฟ์สไตล์การแต่งตัว นาฬิกาก็เป็นเครื่องประดับดูดีมีระดับในรูปแบบที่เรียบง่ายอยู่เสมอ แต่ทุกการสวมใส่ไม่เพียงแค่เลือกประเภทของนาฬิกาหรือความสวยงามของตัวเรือนเท่านั้น วิธีใส่นาฬิกาก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากสวมใส่ไม่ถูกวิธีก็จะทำให้ดูแปลกตา แล้วจะต้องสวมใส่แบบไหนถึงจะตอบโจทย์ก็ล่ะวันนี้เรามีคำตอบมาฝากกัน เลือกรูปแบบหน้าปัดนาฬิกาให้เหมาะกับลักษณะข้อมือ ทุกครั้งของการเลือกซื้อนาฬิกา หลายคนอาจจะมองข้ามเรื่องวิธีใส่นาฬิกา แต่ไปโฟกัสในเรื่องของดีไซน์หน้าปัดรวมถึงสีสันที่สวยงามมาเป็นอันดับแรก ๆ ซึ่งก็ไม่ใช่วิธีที่ผิดสำหรับการเลือกซื้อแบบนี้…
10 เซรั่มกู้ผิวโทรมปี 2024
10 เซรั่มกู้ผิวโทรมปี 2024 เมื่อนึกถึงการดูแลผิวหน้าหลายคนที่ต้องนึกถึงสกินแคร์ต่าง ๆ ซึ่งหนึ่งมนสกินแคร์ที่หลายคนนึกถึงก็คงหนีไม่พ้น เซรั่ม เพราะนอกจากจะช่วยฟื้นฟูผิวได้อย่างล้ำลึกแล้ว ยังช่วยลดความหมองคล้ำและปรับสภาพผิวให้ดีขึ้นอีกด้วย โดยในปัจจุบันเซรั่มนั้นมีให้เลือกมากมายหลายแบรนด์เรียกได้ว่าตัวเลือกมามายจนเลือกไม่ถูก วันนี้เราเลยรวมรวบ 10 เซรั่มกู้ผิวโทรมในปี 2024 มาฝากกัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย ESTEE LAUDER…
5 พฤติกรรมทำร้ายดวงตา
5 พฤติกรรมทำร้ายดวงตา ดวงตาเป็นอวัยวะที่ช่วยให้เรามองเห็นสิ่งต่าง ๆ มากมาย ดังนั้นการดูแลดวงจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม และก็ต้องยอมรับว่าการดำเนินชีวิตของผู้คนในปัจจุบันก็สามารถส่งผลกระทบต่อดวงตาโดยตรงได้ วันนี้เราจะมาบอก 5 พฤติกรรมทำร้ายดวงตามาให้ทุกคนได้ระวังกัน จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย ปิดไฟเล่นมือถือ หลายคนชอบเล่นโทรศัพท์มือถือในที่มืด หรือปิดไฟเล่นมือถือกันอยู่บ่อยๆ โดยที่อาจจะยังไม่รู้ว่า มันสามารถก่อให้เกิดผลกระทบร้ายแรงจนถึงขั้นตาบอดได้เลย และนอกจากนี้ ยังส่งผลให้ดวงตาเกิดความพร่ามัว…
How To ทาครีมกันแดดให้ได้ประสิทธิภาพ
How To ทาครีมกันแดดให้ได้ประสิทธิภาพ ในประเทศที่แดดแรงขนาดนี้ ถ้าให้พูดถึงวิธีทำให้ผิวขาวสวยขึ้นมาได้นั้น หนึ่งในเคล็ดลับที่สำคัญไม่แพ้การใช้ครีมบำรุงผิวเลยคือ “การทาครีมกันแดด” ซึ่งครีมกันแดดที่ดีนั้นต้องมี SPF อย่างน้อย 30 และมี PA+++ ถึงจะเพียงพอต่อการปกป้องผิวสวย ดังนั้นจึงพูดได้เลยว่าครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ แต่นอกเหนือจากนั้นการทาครีมกันแดดให้ถูกวิธีก็เป็นหนึ่งในตัวช่วยให้ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพมากขึ้น วันนี้เราจึงจะบอก How…
ไอเทมที่ควรมีติดกระเป๋าเวลาไปต่างประเทศ
ไอเทมที่ควรมีติดกระเป๋าเวลาไปต่างประเทศ ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ถ้าไม่หนีร้อนไปเที่ยวทะเล ก็ต้องไปเที่ยวต่างประเทศกันอย่างแน่นอน ซึ่งสำหรับการไปต่างประเทศนั้นหลายคนมักจะให้ความสำคัญกับเสื้อผ้าที่จะไปที่เที่ยว และถ่ายรูปเก๋ ๆ กันแน่ ๆ แต่จริง ๆ แล้วยังมีอีกหลายอย่างเลยนะที่เราควรให้ความสำคัญ เฉพาะในวันนี้เรามีลิสต์ของ 7 อย่างที่ควรมีติดกระเป๋าเวลาไปเที่ยวต่างประเทศ จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย หนังสือเดินทาง สิ่งที่สำคัญมากแบบตะโกนสำหรับหนังสือเดินทาง เพราะถือเป็นหัวใจสำคัญในการท่องเที่ยวเลย…