บอกลาพุงป่องด้วย 6 เครื่องดื่มเบิร์นไขมันหน้าท้อง

บอกลาพุงป่องด้วย 6 เครื่องดื่มเบิร์นไขมันหน้าท้อง ไม่เพียงการออกกำลังกายและการเลือกอาหารที่เหมาะสมแล้ว การเลือกดื่มเครื่องดื่มที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญก็เป็นอีกทางเลือกที่ช่วยลดไขมันหน้าท้อง สาว ๆ ที่อยากมีหุ่นสวยสุขภาพดี ลองเลือก 6 เครื่องดื่มต่อไปนี้ ที่ช่วยเบิร์นไขมันหน้าท้อง ดื่มได้สบายใจโดยไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรีมาฝาก รับรองว่าทั้งอร่อยและดีต่อร่างกายแน่นอน ชาเขียว ชาเขียว เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง คาเทชิน…

7 วิธีทานคอลลาเจนผงให้เห็นผล

7 วิธีทานคอลลาเจนผงให้เห็นผล คอลลาเจนผงเป็นอาหารเสริมยอดนิยมที่ร่างกายดูดซึมได้เร็ว ช่วยบำรุงผิวพรรณ ชะลอวัย และเสริมสารน้ำในข้อต่อเพื่อลดอาการปวดเข่า นอกจากนี้ยังช่วยชะลอการเสื่อมของเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย แต่หลายคนอาจสงสัยว่าควรกินคอลลาเจนแบบผงยังไงให้ได้ผลดีที่สุด มาดูวิธีทานให้ได้ผลกัน เลือกคอลลาเจนชนิดที่ร่างกายดูดซึมได้ดี คอลลาเจนผงมีหลายชนิดในท้องตลาด เช่น คอลลาเจนเปปไทด์ คอลลาเจนไตรเปปไทด์ และคอลลาเจนไดเปปไทด์ ซึ่งคอลลาเจนไดเปปไทด์มีอนุภาคเล็กกว่าชนิดอื่น…

การเลือกโรงงานอาหารเสริม สิ่งสำคัญที่เหล่าของแบรนด์ต้องรู้

การเลือกโรงงานอาหารเสริม สิ่งสำคัญที่เหล่าของแบรนด์ต้องรู้ หากพูดถึงการทำธุรกิจในสมัยนี้ หนึ่งในธุรกิจที่ได้รับความนิยมอย่างมากก็คือ ธุรกิจอาหารเสริม ซึ่งการจะสร้างแบรนด์อาหารเสริมขึ้นมาให้ประสบความสำเร็จนั้น มีหลายสิ่งที่เหล่าเจ้าของแบรนด์ต้อองให้ความสำคัญ โดยที่สำคัญที่จะมองข้ามไม่ได้ก็คือ การเลือกโรงงานอาหารเสริม เพราะถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากในการผลิตอาหารเสริม ดังนั้นก่อนเลือกโรงงานผลิตอาหารเสริมต้องมีปัจจัยหลายอย่างเพื่อให้มั่นใจว่าโรงงานนั้นเป็นโรงงานที่ได้มาตรฐาน ซึ่งมีดังต่อไปนี้ มาตรฐานและใบอนุญาตของโรงงาน การเลือกโรงงานอาหารเสริมนั้น สิ่งสำคัญอันดับแรกคือโรงงานนั้นจะต้องเป็นโรงงานที่ได้มาตรฐานรับรอง ไม่ว่าจะเป็น GMP, HACCP…

เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับสีผิว แต่งยังไงก็ออกมาปัง

เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับสีผิว แต่งยังไงก็ออกมาปัง การแต่งตัวให้ดูดีไม่ได้จบแค่แมทช์เสื้อผ้าให้เข้ากัน แต่ควรเลือกสีที่เหมาะกับสีผิวของเราด้วย ในบทความนี้ เราจะพาทุกคนมาเรียนรู้การเลือกเสื้อผ้าให้เข้ากับสีผิว พร้อมเทคนิคแต่งตัวที่จะช่วยให้ลุคของคุณดูดีแบบไม่มีโป๊ะแน่นอน คนสีผิวขาวอมชมพู สำหรับคนที่มีผิวขาวอมชมพูหรือขาวซีด ถือว่าได้เปรียบในการเลือกสีเสื้อผ้าเพราะเข้ากับหลายโทนสี แนะนำให้เลือกโทนสดใส เช่น แดง น้ำเงิน หรือเขียว จะช่วยให้ดูโดดเด่น ส่วนสีที่ควรเลี่ยงคือสีพาสเทลและสีอ่อน เพราะอาจทำให้ดูซีด…

11 ประเทศใช้เวลาบินไม่เกิน 4 ชั่วโมง ไปเที่ยวได้แม้เวลาเหลือน้อย

11 ประเทศใช้เวลาบินไม่เกิน 4 ชั่วโมง ไปเที่ยวได้แม้เวลาเหลือน้อย หากคุณต้องการลางานเพื่อพักผ่อนหรือไปสัมผัสวัฒนธรรมใหม่ๆ แต่มีเวลาจำกัด การเดินทางไปเที่ยวต่างประเทศในระยะเวลาสั้น ๆ ก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจ ที่สำคัญไม่ต้องใช้เวลานานเกินไป นี่คือ 11 ประเทศที่สามารถเดินทางไปได้อย่างง่ายดาย สิงคโปร์ ใช้เวลาประมาณ 2.5 ชั่วโมงในการบิน…

โรคกระเพาะ เป็นแล้วห้ามกินอะไรบ้าง

โรคกระเพาะ เป็นแล้วห้ามกินอะไรบ้าง โรคกระเพาะอาหารเป็นปัญหาสุขภาพยอดนิยมของคนยุคนี้ โดยเฉพาะกลุ่มนักศึกษาและวัยทำงานที่ต้องเผชิญกับชีวิตที่เร่งรีบ บางครั้งก็ละเลยการดูแลตัวเอง เช่น การกินอาหารไม่ตรงเวลา หรือความเครียดจากเรื่องเรียนและงาน จนทำให้โรคกระเพาะอาหารถามหา ซึ่งเมื่ออาการของโรคนี้กำเริบขึ้นมา ก็สร้างความทรมานไม่น้อยเลยใช่ไหม? ดังนั้น คนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารควรใส่ใจเรื่องอาหารการกินให้มาก วันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง และอาหารที่สามารถทานได้เพื่อช่วยบรรเทาอาการ ไม่ให้โรคกำเริบซ้ำซาก และเผลอ ๆ…

5 สิ่งที่โรงงานอาหารเสริมควรมี

5 สิ่งที่โรงงานอาหารเสริมควรมี โรงงานผลิตอาหารเสริม เป็นโรงงานที่ช่วยเหล่าของแบรนด์อาหารเสริมที่อยากสร้างแบรนด์อาหารเสริมเป็นของตัวเองโดยที่ไม่ต้องลงทุนสร้างโรงงานเป็นของตัวเอง ซึ่งโรงงานเหล่านี้ในปัจจุบันนั้นเกิดขึ้นมากมายเพื่อรองรับความต้องการการผลิตอาหารเสริมของแบรนด์ต่าง ๆ โดยในบรรดาโรงงานเหล่านั้นก็จะมี ทั้งโรงงานที่ได้คุณภาพและโรงงานที่ไม่ได้คุณภาพปะปนกัน หากเราเลือกโรงงานไม่ดีก็อาจทำให้สินค้าของแบรนด์มีความเสียหายได้ ดังนั้นการเลือกโรงงานอาหารเสริม จึงเป็นหนึ่งสิ่งที่เหล่าเจ้าของแบรนด์ต้องใช้ความระมัดระวัง โดย 5 สิ่งที่โรงงานอาหารเสริมควรมีดังนี้ ควรมีมาตรฐานการผลิต โรงงานผลิตอาหารเสริมที่ดีนั้น โรงงานนั้น ๆ…

วิตามินเดี่ยว กับมัลติวิตามิน เลือกแบบไหนดี

วิตามินเดี่ยว กับมัลติวิตามิน เลือกแบบไหนดี ปัจุบบันผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือที่หลายคนมักเรียกกันว่าอาหารเสริมนั้นกลายเป็นสิ่งที่อยู่ในชีวิตประจำวันของผู้คนมากมาย โดยอาหารเสริมที่รีบความนิยมในการบริโภคคือ วิตามิน เห็นได้จากธุรกิจอาหารเสริมที่มีการผลิตอาหารเสริมเกี่ยวกับวิตามินออกมามากมาย โดยมีทั้งวิตามินเดี่ยว และมัลติวิตามิน ซึ่งความแตกต่างของวิตามินซีทั้ง 2 แบบนั้นทำให้ผู้บริคหลายคนเกิดความสงสัย และตั้งคำถามว่าจะทานวิตามินแบบไหนดี วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับวิตามินเหล่านี้กัน วิตามินเดี่ยว วิตามินเดี่ยว เป็นวิตามินที่ถูกผลิตและนำมาใช้ในรูปแบบของสารอาหารชนิดเดียว…

10 สิ่งที่ต้องรู้ในวงการบิวตี้ ถ้าไม่อยากโดนหลอก

10 สิ่งที่ต้องรู้ในวงการบิวตี้ ถ้าไม่อยากโดนหลอก ก่อนอื่นขอถามเลยว่าเคยโดนหลอกกันบ้างไหม อย่างไอเทมบางอย่างที่โด่งดัง รีวิวเพียบ เป็นกระแส แต่สุดท้ายไม่ตรงปก หรือบางทีก็อาจโดนคำโฆษณาและกรอบความสวยจากการตลาดหรือสังคมหลอก จนรู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเอง บทความนี้อยากชวนเพื่อน ๆ มาพูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น และรู้ทันกลลวงความสวยกัน เพื่อเปลี่ยนตัวเองให้สวยด้วย ฉลาดด้วย แล้วมีอะไรที่เราควรระวังบ้างเราไปดูกันเลย…

6 เคล็ดลับง่าย ๆ ป้องกันไม่ให้อะโวคาโดเปลี่ยนสี

6 เคล็ดลับง่าย ๆ ป้องกันไม่ให้อะโวคาโดเปลี่ยนสี อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบ แต่ก็มักทำให้หงุดหงิดเมื่อเนื้อเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเร็วหลังจากหั่น การเปลี่ยนสีนี้เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดจากเอนไซม์โพลีฟีนอลออกซิเดส (PPO) ซึ่งเร่งปฏิกิริยาทางเคมีเมื่อเนื้อผลไม้สัมผัสกับอากาศ โดยปฏิกิริยานี้มักเกิดขึ้นระหว่างการเก็บเกี่ยว ขนส่ง เก็บรักษา และแปรรูป รวมถึงการปอก ผ่า หั่น และสับ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเปลี่ยนสีน้ำตาล…

8 พฤติกรรมที่ทำให้ปากคล้ำโดยไม่รู้ตัว

8 พฤติกรรมที่ทำให้ปากคล้ำโดยไม่รู้ตัว เคยสงสัยไหมว่าทำไมริมฝีปากถึงคล้ำขึ้น ทั้งที่บำรุงมาตลอด? วันนี้เรารวบรวม 8 พฤติกรรมที่หลายคนอาจทำบ่อย ๆ โดยไม่รู้ตัว และพฤติกรรมเหล่านี้อาจเป็นตัวการทำให้ริมฝีปากคล้ำ มาดูกันว่าเราเผลอทำพฤติกรรมไหนอยู่บ้าง เลียริมฝีปาก การเลียริมฝีปากเป็นสาเหตุที่ทำให้ปากคล้ำโดยไม่รู้ตัว น้ำลายมีเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหาร ซึ่งสามารถรบกวนเซลล์ผิวบริเวณริมฝีปากได้ การเลียริมฝีปากบ่อย ๆ จึงทำให้ริมฝีปากโดนน้ำลายซ้ำ…