วิตามิน เคล็บลับบำรุงผิวพรรณให้อ่อนเยาว์
วิตามิน คือสาอาหรที่ร่างกายเราต้องการในปริมาณเพียงเล็กน้อยในแต่ละวัน เพื่อการเจริญเติมโต และการสร้าพลังงานของทุกส่วนของรางกาย วิตามมินจึงมีความจำเป็นต่อร่างกายของเรา นอกจากที่วิตามินจะเป็นตัวช่วยในการเจริญเติบโตแล้ว วิตามินยังช่วยในเรื่องของการดูแลเรื่องผิว
วิตามินไหนบ้างที่ช่วยในการดูและผิวพรรณของเรา
1. วิตามินซี
ซึ่งมีคุณสบบัติของ วิตามินซี ในการต่อต้านการเกิดริ้วรอย ช่วนให้ผิวดุสดใสอ่อนเยาว์ และช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง ช่วยยับยั้งกรทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีของผิว ทำให้ผิวพรรณขาวกระจ่างใสแลลยังช่วยป้องกันผิวจากยูวี เราจึงควรที่จะเติมวิตามินซี เข้าสู่ร่างกายเป็นประจำ
2. วิตามินอี
ซึ่งมีคุณสมบัติในเรื่องการบำรุงผิมให้ชุ่มชื้น ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ลดการอักเสบของสิวและปกป้องผิวจากรังสีไวโอเล็ต ช่วยลดริ้วรอยและสมานรอบแตกลายบนผิว
3.วิตามินบีรวม
จะเป็นกลุ่มวิตามิน ช่วยบำรุงผิวให้สดชื่น สดใส เปล่งปลั่ง แต่ต้องระวังอย่าทานนอนก่อน เพราะวิตามินบีรวมจะทำให้เราตื่นตัว
4.Zinc หรือสังกะสี
ช่วยรักษาบาดแผลในร่างกาย ควบคุมฮาร์โนและควบคุมความผิวปกติของผิว จึงทำให้เกิดสิวลดลง
5.โอเอ็มไซม์ คิวเท็น
ช่วยในเรื่องการชะลอความแก่ก่อนวัย ป้องกันริ้วรอย และช่วยฟื้นฟูสภาพผิว ที่สำคัญยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน จึงความเสื่อมของเซลล์ และกำจัดของเสียออาจเซลล์ ทำให้ผิวพรรณสวยสดใส เปล่งปลั้งขึ้น
6. แอล – กลูต้าไธโอน
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการปกป้องเนื้อเยื่อไม่ให้ถูกทำลาย กระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย และขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ผิวใสขึ้น
เมื่อเรารู้จักวิตามินในการดูแลพิวพรรณแล้ว ก็อย่าลืมเลือกอาหารเสริมหรือครีมทาผิว ที่มีส่วนของวิตามิน เพื่อผิวของเราจะได้ ขาวสวย เปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ
