7 วิธีดูแลผมหน้าฝน ลดชี้ฟูและขาดหลุดร่วง

หน้าฝนทำให้เส้นผมต้องเจอทั้งความชื้น ฝุ่น และอากาศอับ จึงมีโอกาสชี้ฟู มันง่าย จัดทรงยาก หรือขาดหลุดร่วงมากขึ้นได้ หากอยากให้ผมนุ่มสวยและดูสุขภาพดีตลอดฤดูฝน ลองมาดูวิธีดูแลผมช่วงหน้าฝนที่ช่วยลดความฟู ดูแลหนังศีรษะ และทำให้ผมจัดทรงง่ายขึ้นในแต่ละวัน

สระผมหลังเปียกฝน

หากผมเปียกฝน ควรสระผมให้สะอาดเมื่อสะดวก เพื่อชำระฝุ่น สิ่งสกปรก และมลภาวะ ที่อาจติดมากับเส้นผมและหนังศีรษะ หลังสระควรเช็ดและเป่าผมให้แห้งสนิท โดยเฉพาะบริเวณโคนผมเพราะการปล่อยให้หนังศีรษะชื้นนาน ๆ อาจทำให้เกิดอาการคัน รังแค หรือระคายเคืองได้ง่ายขึ้น

ทำผมให้แห้ง ลดความอับชื้นa

หลังผมเปียกฝนหรือสระผม ไม่ควรปล่อยให้หนังศีรษะชื้นเป็นเวลานาน เพราะอาจทำให้เกิดความอับชื้น อาการคัน และการระคายเคืองได้ง่ายขึ้น โดยใช้ผ้าสะอาดซับน้ำออกเบา ๆ โดยไม่ขยี้หรือถูแรง จากนั้นใช้ไดร์เป่าผมด้วยลมอุ่นหรือลมเย็นจนหนังศีรษะและเส้นผมแห้งสนิทโดยเฉพาะก่อนเข้านอน

หลีกเลี่ยงการหวีผมแรง ๆ ตอนเปียก

เส้นผมขณะเปียกมีความยืดหยุ่นและเปราะบางกว่าปกติ หากหวีหรือกระชากแรง ๆ อาจทำให้เส้นผม พันกัน ขาด และเสียหายได้ง่ายขึ้น โดยใช้หวีซี่ห่างค่อย ๆ สางจากปลายผมขึ้นมาหาโคน หากผมพันกันมาก สามารถใช้ครีมนวดหรือผลิตภัณฑ์ช่วยลดการพันกัน และหลีกเลี่ยงการดึงหรือหวีแรง ๆ

บำรุงผมด้วยครีมนวดหรือทรีตเมนต์

ช่วงหน้าฝนอาจต้องสระผมบ่อยขึ้นโดยเฉพาะวันที่เปียกฝน การใช้ครีมนวดหรือทรีตเมนต์ที่เหมาะกับสภาพเส้นผมจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดการพันกัน และทำให้ผมชี้ฟูน้อยลง ควรใช้ครีมนวดบริเวณกลางถึงปลายผมหลังสระ และใช้ทรีตเมนต์ตามความเหมาะสม หากหนังศีรษะมันง่าย ควรหลีกเลี่ยงการลงผลิตภัณฑ์บำรุงที่โคนผมมากเกินไป

เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผมให้เหมาะกับสภาพผม

ไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงซิลิโคน (Silicone) ทุกชนิด เพราะซิลิโคนที่ใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมสามารถช่วยเคลือบเส้นผม ลดการเสียดสี ทำให้ผมนุ่มลื่น และช่วยลดความชี้ฟูได้ ซึ่งอาจมีประโยชน์ในช่วงหน้าฝนที่มีความชื้นสูง สิ่งสำคัญคือเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ หากใช้แล้วรู้สึกผมหนัก มันง่าย หรือมีผลิตภัณฑ์ตกค้าง ควรปรับสูตรหรือวิธีใช้ให้เหมาะสม

เสริมสารอาหารให้เพียงพอจากอาหารเป็นหลัก

สารอาหารอย่างโปรตีน ธาตุเหล็ก สังกะสี (Zinc) วิตามินบี และกรดไขมันจำเป็น มีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพของเส้นผม แต่โดยทั่วไปควรได้รับจากอาหารที่หลากหลายและสมดุลเป็นหลัก สำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น Biotin, Zinc หรือวิตามินต่าง ๆ ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาผมร่วงหรือผมบางได้ในทุกคน โดยเฉพาะหากร่างกายไม่ได้ขาดสารอาหารนั้น

ป้องกันผมเปียกฝนเมื่อออกจากบ้าน

ช่วงหน้าฝนควรพกร่มหรือหมวกไว้ป้องกันเส้นผมและหนังศีรษะจากฝน เพราะน้ำฝนอาจพาฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกในอากาศ มาสัมผัสกับเส้นผมและหนังศีรษะได้

แหล่งที่มา : women.kapook.com