ดูแลรูปร่าง

รักษาผิวไหม้แดดด้วยไอเทมธรรมชาติ หน้าร้อนของประเทศไทยปีนี้นั้นร้อนกว่าทุกปี ร้อนชนิดที่ว่าเผากันให้ตายไปข้างนึง ซึ่งความร้อนและแสงแดดนั้นสามารถทำร้ายผิวของเราได้ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่มีสภาพผิวที่เซนซิทีฟ บอบบาง แพ้ง่าย ก็ยิ่งมีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหา ผิวไหม้แดด ได้ง่าย  ๆ เลย ซึ่งถ้าสาว ๆ คนไหนนั้นกำลังเผชิญกับปัญหาผิวไหม้แดดอยู่ล่ะก็ ตามมาทางนี้เลย…

ไดเอทผิดวิธี ชีวิตพัง สาว ๆ เคยสังเกตกันหรือไม่ว่าทำไมเวลาที่เราไอเดทเพื่อลดน้ำหนักนั้น น้ำหนักจึงไม่ค่อยลดลงเลยสักที ทั้ง ๆ ที่ไดเอทอย่างหนักก็แล้ว ทานอาหารน้อยก็แล้ว แต่ก็ไม่เห็นทีท่าว่าน้ำหนักจะลดลงไปแม้แต่ขีดเดียว ที่เป็นแบบอาจจะเป็นเพราะสาว ๆ นั้นไดเอทผิดวิธีอยู่ก็ได้นะ เพราะวันนี้เราจะพาไปดูวิธีผิด ๆ เกี่ยวกับการไดเอทกัน ว่ามีวิธีไหนที่ทำให้ชีวิตการลดน้ำหนักนั้นพังบ้าง…

หุ่น Sexy ในเวลา 3 นาที สาว ๆ ทุกก็ย่อมอยากที่มีรูปร่างที่สวยและเซ็กซี่เพื่อเอาไว้ดึงดูดเพศตรงข้ามกันทั้งนั้น ซึ่งการที่จะได้รูปร่างแบบนั้นเนี่ยมันก็ต้องมาจากการออกกำลังกาย เพราะถ้าผอมแห้ง ๆ มันจะดูแห้งเกินไป มันต้องดูเฟิร์ม ดูเย้ายวน และมีน้ำมีนวลด้วย ดังนั้นใครที่กำลังมองหาท่าออกกำลังกายเพื่อให้รูปร่างที่สุดแสนเซ็กซี่อยู่ล่ะก็ พวกเธอมาถูกกันแล้ว เพราะเรากำลังจะเสนอ…

ลดพุง 5 วิธีงดของหวาน สำหรับสาว ๆ ที่แม้จะมีรูปร่างที่สวยเพรียวตามที่ใจอยากนั้น แต่ก็ดันมีเจ้าพุงน้อยกลอยใจโผล่ขึ้นมาทักทายกันอยู่ตลอด ถึงแม้ว่าเราจะออกกำลังกายในหน้าท้องของเราแบบเรียบสวยแค่นั้นก็ตาม แต่ถ้าเรายังกินอาหาร บุฟเฟต์ หรือของหวานแบบไม่ยั้งคิดอยู่ละก็ เจ้าพุงน้อยกลอยใจนั้นก็จะมาทักทายเราอยู่เสมอไม่หนีไปไหนแน่นอน ดังนั้นวันนี้เราจะมาบอกวิธีงดของหวานกัน ฟังไม่ผิดหรอก งดจ้ะไม่ใช่ลด เพราะถ้าลดมันก็จะอยากกินอยู่เรื่อย ๆ และมันก็จะกลับมากินหนักเหมือนเดิม…

6 อาหารแคลอรี่ต่ำ สาว ๆ คนไหนกำลังลดน้ำหนักหรือจะเริ่มลดน้ำหนักอยู่บ้างเอ่ย เชื่อว่ามีไม่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งแน่นอนว่ามันมีหลายวิธีมากสำหรับการลดน้ำหนัก แต่วิธีที่นิยมกันมากนั่นก็คคือ ไดเอท ซึ่งการไดเอทเนี่ยคือการที่เรารับประทานอาหารน้อยลงจากปกติ บางคนก็ลดประมาณอาหารให้แต่ละมื้อลง หรือบางคนก็งดอาหารในมื้อเย็นไปเลย ซึ่งการงดอาหารในมื้อนั้นเป็นวิธีที่ไม่อยากจะแนะนำให้ทำสักเท่าไหร่ เพราะว่าระบบการย่อยอาหารที่เคยทำงานปกติกลับไม่ทำงานเหมือนเดิมเพราะไม่มีอะไรตกลงไปให้ย่อยได้ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพเราและยังไม่ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักสักเท่าไหร่ เพราะความหิวจะทำให้เราไปเพิ่มปริมาณอาหารในมื้อเช้าและกลางวันแทน ฉะนั้นควรจะรับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อน่ะดูที่สุดแล้ว แต่สาว…