ดูแลรูปร่าง

Shape care

42 posts
อาหารไดเอท-กินแล้วหุ่นเป๊ะตัวช่วยในการลด

ลดน้ำหนัก ด้วยการทานอาหารไดเอท หุ่นเป๊ะ!

ลดน้ำหนัก ด้วยการทานอาหารไดเอท หุ่นเป๊ะ! ถึงจะอ้วนเราก็ผอมได้ ตั้งเป้าหมายให้แน่วแน่ ชนะใจตัวเองแล้วเราก็จะผอม วันนี้เรามี อาหารไดเอท กินแล้วหุ่นเป๊ะตัวช่วยในการลดน้ำหนัก – ถั่ว ถั่วนั้นราคาไม่แพง แถมยังมีหลากหลายชนิดให้เลือก กินแล้วไม่เบื่อ ซึ่งถั่วเป็นแหล่งอาหารโปรตีนชั้นดี แถมยังมีเส้นใยอาหาร ย่อยยากทำให้เรารู้สึกอิ่ม เลยช่วยให้เราไม่หิว…
เทคนิคการดูแลรูปร่าง

เทคนิค การดูแลรูปร่างให้สวย และมีสุขภาพดี

เทคนิค การดูแลรูปร่างให้สวย และมีสุขภาพดี จะเป็นอย่างไรถ้าเรามีรูปร่างที่สวย และมีสุขภาพที่ดีด้วย สิ่งพวกนี้มันไม่ใช่เรื่องยาก หากเราแค่ปรับการรับประทาน เราควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อร่างกาย ควรงดอาหารประเภทบุฟเฟ่ต์ เพราะจะทำให้เราทานอาหารเกินความต้องการ และไม่ควรทานขนมจุกจิกอีกด้วย เทคนิคการดูแลรูปร่าง เรามาดูกัน 1. ไม่ควรทานอาหารหรือของทานเล่น หลัง 18.00 น.…