ท้องผูก ท้องผูก

ท้องผูกแก้ได้ ด้วยผลไม้ดีต่อลำไส้

ท้องผูกแก้ได้ ด้วยผลไม้ดีต่อลำไส้ อาการท้องผูกไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ นะ นอกจากจะทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว และหน้าท้องป่องแล้ว ยังทำให้ของเสียและสารพิษสะสมในร่างกาย ส่งผลให้ผิวพรรณดูหมอง ไม่สดใส และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น ริดสีดวงทวาร แผลในลำไส้ หรือแม้แต่มะเร็งลำไส้ได้ ดังนั้นหากคุณที่กำลังท้องผูกอยู่แต่ไม่รู้จะแก้ยังไง วันนี้เรามีวิธีเล็ก…

Item สายเกาหลีที่ต้องมีติดตู้เสื้อผ้า

Item สายเกาหลีที่ต้องมีติดตู้เสื้อผ้า เชื่อได้เลยว่าเทรนด์เสื้อผ้าที่สาว ๆ หลายคนจะต้องใส่กันก็คือ สายเกาหลี ก็เพราะกระแสเกาหลีตอนนี้กำลังมาแรงอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นเมคอัพ เครื่องสำอาง เพลง โดยเฉพาะแฟชั่นการแต่งตัว ซึ่งเหล่าไอดอลเกาหลีนั้นก็จะมีการแต่งตัวที่ทันสมัยตลอดเวลา ซึ่งสาวกสายเกาหลีก็จะต้องแต่งตามกันเป็นแถว ๆ แต่ในการแต่งตัวเหล่านั้นก็จะต้องมีไอเทมประจำไว้ติดตู้อยู่เสมอ ซึ่งไอเทมเหล่านั้นมีดังต่อไปนี้ กางเกงยีนส์ขาด ต้องบอกว่ามีช่วงหนึ่งที่กางเกงยีนส์ขาด…

วิธีดูโรงงานอาหารเสริมก่อนตัดสินใจเลือก

วิธีดูโรงงานอาหารเสริมก่อนตัดสินใจเลือก โรงงานอาหารเสริม เป็นโรงงานที่รับผลิตอาหารเสริม ซึ่งในสมัยก่อนนั้นอาจจะไม่ได้มีมากมายเท่าไหร่นัก แต่ในปัจจุบัน โรงงานผลิตอาหารเสริมกลับเพิ่มขึ้นอย่างมากมายตามการเติบโตของธุรกิจอาหารเสริมที่กำลังมาแรงในท้องตลาด ทำให้หลายคนสนใจที่จะมาทำธุรกิจอาหารเสริมมากขึ้น แต่ก็มีหลายคนที่ยังมีความรู้เกี่ยวกับการเลือกโรงงานเสริม ซึ่งทำให้เจ้าของแบรนด์หลายคนเลือกโรงงานอาหารเสริมที่ไม่ได้มาตรฐานมาผลิตอาหารเสริม ส่งผลให้อาหารเสริมที่ออกมานั้นไม่ได้คุณภาพ หรืออาจจะมีการแอบสารแปลกปลอมหรือสารอันตรายเข้าไปได้ โดยวิธีดูโรงงานอาหารเสริมก่อนตัดสินใจเลือกมีดังต่อไปนี้ โรงงานต้องมีการจดทะเบียนอย่างถูกต้อง การจดทะเบียนนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญ เนื่องจากโรงงานหลาย ๆ แห่งไม่มีการจดทะเบียนให้ถูกต้องตามกฎหมายของหน่วยงานภาครัฐ ดังนั้นเมื่อเราเลือกโรงงานอาหารเสริมแล้ว…

เปลี่ยนสิ่งเหล่านี้ซะ ถ้าไม่อยากหน้าเป็นสิว

เปลี่ยนสิ่งเหล่านี้ซะ ถ้าไม่อยากหน้าเป็นสิว สาว ๆ เคยสงสัยกันมั้ยว่า ทำไมหน้าของเรานั้นเป็นสิวเปลี่ยนจัง สาวหลายคนอาจจะคิดว่าเป็นเพราะเครื่องสำอางที่ใช้ เลยลองเปลี่ยนเครื่องสำอางดู แต่ก็ยังเป็นสิวอยู่เหมือนเดิม ซึ่งเราอยากจะบอกสาว ๆ เลยว่าที่เปลี่ยนเครื่องสำอางแล้วยังเป็นสิวอยู่นั้นเพราะยังมีบางอย่างที่สาว ๆ ยังไม่ได้เปลี่ยนยังไงล่ะ ซึ่งสิ่งเหล่านั้นก็เป็นสิ่งที่อยู่รอบตัวเราทั้งนั้น ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าสิ่งไหนที่ต้องเปลี่ยนถ้าไม่อยากหน้าเป็นสิว ถ้าพร้อมแล้วก็มาดูกันเลย ปลอกหมอน…

บอกลาห่วงยางที่เอวด้วยการออกกำลังกาย

บอกลาห่วงยางที่เอวด้วยการออกกำลังกาย เราเชื่อว่าผู้หญิงส่วนใหญ่นั้นมีปัญหาเรื่องพุงที่ยื่นออกมา ซึ่งไม่ใช่แค่คนเจ้าเนื้อเท่านั้น แต่สาวตัวเล็กหรือสาวที่รูปร่างผอมบางก็เจอปัญหานี้ได้ โดยสาเหตุหลัก ๆ ของไขมันสะสมที่ด้านข้างเอวของเรานั้นเกิดจากการทานที่ไม่ดี ที่ทานอาหารขยะและการดื่มแอลกอฮอล์บ่อย ๆ นอกจากนี้ฮอร์โมนของผู้หญิงก็เป็นอีกสาเหตุสำคัญที่ทำให้เรามีห่วงยางได้เช่นตอนก่อนมีประจำเดือน เป็นต้น ซึ่งการบอกลาห่วงยางนั้นก็ง่ายแสนง่าย ก็คือ การออกกำลังกาย โดยในวันนี้เรามีท่าออกกำลังกายลดห่วงยางมาฝากสาว ๆ กัน ถ้าพร้อมแล้วก็มาดูกันเลย…

7 คำที่ห้ามพูดถ้าอยากผอม

7 คำที่ห้ามพูดถ้าอยากผอม สาว ๆ เคยรู้สึกกันหรือไม่ว่าเวลาที่เรานั้นจะทำการไดเอตหรือลดความอ้วนนั้น เรามักจะทำกันไม่ค่อยยได้ตามที่เราคาดหวังกันเอาไว้ เพราะอะไรรู้ไหม ? เพราะว่าในช่วงที่เราลดน้ำหนักกันนั้นเรามักจะมีคำพูดบางอย่างที่พูดออกมาแล้วทำให้เราน้ำหนักขึ้นมาได้ สาว ๆ อย่างรู้กันแล้วใช่หรือไม่ว่าคำพูดเหล่านั้นคืออะไร พูดแล้วน้ำหนักขึ้นจริงเหรอ ดังนั้นเราไปดูกันกับ 7 คำที่ห้ามพูดถ้าอยากผอม ถ้าพร้อมแล้วตามไปส่องกันเลย ไม่เป็นไร…

ผลิตอาหารเสริมไม่ได้ยากอย่างที่คิด

ผลิตอาหารเสริมไม่ยากอย่างที่คิด อาหารเสริม สำหรับเจ้าของแบรนด์มือใหม่อาจจะดูยากไปหมด เพราะไม่ว่าจะต้องเริ่มยังไง หาโรงงานอาหารเสริมที่ไหน โรงงานนั้นจะรับผลิตอาหารเสริมได้ตามที่เราต้องการหรือไม่ แล้วมีขั้นตอนการผลิตอาหารเสริมอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาฝากเจ้าของแบรนด์มือใหม่กัน กับขั้นตอนการผลิตอาหารเสริมที่เมื่อรู้แล้วจะรู้สึกเลยว่ามันไม่ยากอย่างที่คิด ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย วางแผนเกี่ยวกับอาหารเสริม ในขั้นแรกนั้นเราจะต้องวางแผนเกี่ยวกับอาหารเสริมที่เราจะทำการผลิตกับโรงงานว่าอยากได้อาหารเสริมแบบไหน เทรนด์ไหนกำลังมา หรือผู้บริโภคต้องการอาหารเสริมแบบไหน จากนั้นก็เริ่มหาโรงงานอาหารเสริมกันได้เลย หรือเราอาจจะเลือกโรงงานอาหารเสริมไว้ก่อนแล้วให้ทางโรงงานช่วยวางแผนนเกี่ยวกับอาหารเสริมก็ได้ แต่การเลือกโรงงานก่อนนั้นก็มีปัญหานั่นก็คือเราไม่ผลิตได้แต่ประเภทอาหารเสริมที่โรงงานสามารถผลิตได้ ซึ่งอาจจะไม่ตรงกับความต้องการของตัวเองแบบเต็มที่…

ทำทรงผมให้สดใสตามสไตล์พิมฐา

ทำทรงผมให้สดใสตามสไตล์พิมฐา วันนี้ขอเอาใจสาว ๆ วัยรุ่นที่กำลังเข้าสู่ช่วงเฟรชชี่กันหน่อย ด้วยความอึดอัดใจที่ต้องมัดผมเรียนมัธยม พอเข้าสู่ช่วงมหาลัยแล้วนั้นก็อยากที่จะทำผมให้มันสวยสดใสตามช่วงวัย ซึ่งในวันนี้เราได้รวบรวมไอเดียทรงผมทั้ง 7 วัน 7 ทรงให้ดูสดใสตามสไตล์สาวพิมฐาที่เป็นไอดอลของสาว ๆ วัยรุ่นช่วงนี้กัน ถ้าอยากรู้ว่ามีทรงไหนบ้างก็ไปส่องกันเลย ดังโงะ ก้อนกลม ๆ ทรงผมยอดฮิตของสาวพิมฐาที่ทำออกมาได้คิ้วท์ที่สุด…

ไอเดียแต่งตัว ไปเที่ยวให้สวยยกแก๊ง

ไอเดียแต่งตัว ไปเที่ยวให้สวยยกแก๊ง ทุกครั้งที่แก๊งเพื่อนสาวออกไปเที่ยวนั้น ไอเดียแต่งตัวจะต้องมีการเก็บภาพไว้เป็นที่ระลึก แต่เราก็เชื่อว่าจะต้องมีสาว ๆ บางคนรู้สึกว่าภาพที่ถ่ายออกมามันไม่สวยเท่าไหร่เลย นอกจากเรื่องท่าทาง หรือสถานที่แล้วนั้น การแต่งกายของแต่ละคนที่ไปกันคนละแนวก็ทำให้ภาพออกมาไม่สวยได้ เพราะฉะนั้นเอาใหม่ไปเที่ยวกันครั้งหน้าต้องนัดธีมกันแล้วล่ะ ว่าแต่จะชวนเพื่อนแต่งธีมไหนกันดีนะ ดังนั้นในวันนี้เรามาส่องไอเดียธีมแต่งตัวแต่งรูป ที่เรานำมาฝากกันดีกว่า ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย ธีมหวานด้วยลายสก๊อต ไปเที่ยวครั้งนี้ ถ้าสาว…

สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ เพื่อหุ่นเพรียวพุงแบน

สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ เพื่อหุ่นเพรียวพุงแบน ไม่อยากออกกำลังกาย แต่อยากให้พุงยุบ สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ เชื่อได้เลยว่าสาว ๆ หลายคนชอบเป็นแบบนี้ ถ้าจะทำยังไงล่ะให้พุงนั้นยุบ แบนลงแบบไม่ต้องออกำลังกาย เพราะฉะนั้นเรามาดีท็อกซ์กันดีว่าอย่างน้อย ๆ ก็ขับพวกของเสียออกมาบ้างก็ยังดี ซึ่งวันนี้เราหยิบสูตรดีท็อกซ์มาแชร์ให้สาว ๆ รู้กันโดยสามารถทำเองได้ง่ายเพียง 7 วันพุงยุบอย่างแน่นอน…
ทรงผมออกงาน

ทรงผมเสริมลุค

ทรงผมเสริมลุค เรานำภาพมาจาก พรมแดงเมืองคาน 2019 เริ่มด้วยสุดยอดแห่งความเซ็กซี่ ของ “ปู – ไปรยา” กับทรงผมดัดปลายงุ้มปล่อยยาว ที่เดี๋ยวนี้นิยมทำทรงนี้ออกงาน ดูง่ายๆ ธรรมดา แต่แอบมีความเซ็กซี่ซ้อนอยู่ ขอบคุณสาระดีๆ จาก Thairath Women ค่ะ