ท้องผูก ท้องผูก

ท้องผูกแก้ได้ ด้วยผลไม้ดีต่อลำไส้

ท้องผูกแก้ได้ ด้วยผลไม้ดีต่อลำไส้ อาการท้องผูกไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ นะ นอกจากจะทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว และหน้าท้องป่องแล้ว ยังทำให้ของเสียและสารพิษสะสมในร่างกาย ส่งผลให้ผิวพรรณดูหมอง ไม่สดใส และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น ริดสีดวงทวาร แผลในลำไส้ หรือแม้แต่มะเร็งลำไส้ได้ ดังนั้นหากคุณที่กำลังท้องผูกอยู่แต่ไม่รู้จะแก้ยังไง วันนี้เรามีวิธีเล็ก…

เผยผิวใสด้วยการพอกหน้า

เผยผิวใสด้วยการพอกหน้า สวัสสาว ๆ ทุกคน วันนี้เราจะพาสาว ๆ ไปดูแลและบำรุงสุขภาพผิวหน้ากันสักหน่อย เพราะช่วงนีไหนจะฝุ่น ไหนจะมลพิษที่จะต้องเจอกันทุกวัน ส่งผลให้ผิวหน้าของเราหมองไปหมด ฉะนั้นเราจะต้องกู้หน้าสวยใสของเรากลับมาแบบด้วยจี๋ เผื่อวันดีคืนดีเดินไปเจอหนุ่มที่ถูกใจขึ้นมา แล้วหน้ายังพังอยู่ จะนกแบบไม่รู้ตัวนะ ยังไงต้องเตรียมสภาพหน้าให้ดูดีไว้ก่อน ดังนั้นเราจึงได้นำสูตรพอกหน้าแบบธรรมชาติที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ…

ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง ด้วย 6 อย่างนี้

ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง ด้วย 6 อย่างนี้ อย่างที่รู้กันช่วงนี้อากาศบ้านเราแย่เหลือเกิน ทั้งค่าฝุ่นที่สูงเกินปกติ ไหนจะมลพิษต่าง ๆ ที่มีอยู่ก่อนแล้วก็เพิ่มขึ้นมากในทุก ๆ วัน ทำให้เราต้องมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้นเพื่อไม่ได้รับผุ่นหรือมลพิษเข้าไปในร่างกายของเรานั่นเอง แต่มีอีกสิ่งหนึ่งที่สาว ๆ อย่างเรานั้นก็ต้องดูแลให้มากขึ้น โดยเฉพาะในสภาวะที่อากาศนั้นทำร้ายเรา สิ่งหนึ่งในร่างกายของเราโดนร้านมากขึ้นนั่นก็คือ ผิว…

Detox ยุบพุงด้วยน้ำผลไม้ปั่น

Detox ยุบพุงด้วยน้ำผลไม้ปั่น สวัสดีสาว ๆ สายเฮลตี้ ชอบออกกำลังกาย แน่นอนว่าการออกกำลังกายนั้นก็ต้องควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารการกินต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารคลีน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน หรืออาหารที่มีแคลอรี่ที่สูง รวมไปถึงการดื่มเครื่องดื่มสมูทตี้ที่มีประโยชน์ด้วย ซึ่งเทรนด์สมูทตี้สำหรับคนออกกำลังกายที่กำลังมาแรงคงหนีไม่พ้น กรีนสมูทตี้ หรือน้ำผักผลไม้ปั่นนั่นเอง เพราะจะไปด้วยใยอาหาร วิตามินและเกลือแร่อย่างเต็มเปี่ยม…

ครีมกันแดดถูกและดี ในราคาไม่เกิน 500

ครีมกันแดดถูกและดี ในราคาไม่เกิน 500               สาว ๆ ก็รู้กันดีว่าแดดประเทศไทยมันแรงแค่ไหน แรงแบบที่เรียกว่าไม่เคยปรานีผิวของใครเลยจริง ๆ เผลอไปตากแดดแปปเดียวแค่ 5 นาที มาดูอีกที หน้านี่หมองไปแล้วจ้า ถ้ายังเป็นแบบนี้ต่อไปผิวของสาว ๆ แย่แน่ ซึ่งถ้าไม่อยากให้เป็นอย่างนั้น…
สีเครื่องประดับมงคล เสริมดวงประจำวันเกิด

สีเครื่องประดับมงคล เสริมดวงประจำวันเกิด

สีเครื่องประดับมงคล เสริมดวงประจำวันเกิด วันนี้ขอมาเรื่องดวงเรื่องโชคกันหน่อย ในเมื่อทุกปีใหม่นั้นเราจะต้องเช็คสีมงคลประจำวันแล้ว จะขาดเครื่องประทับไม่ได้ โดยสีเครื่องประดับมงคล 2019 นั้นจะเน้นไปที่เรื่องความรัก มีแต่คนอุปถัมภ์ค้ำชู ผู้ใหญ่เอ็นดู ความรักพุ่ง ซึ่งแต่วันนั้นจะเป็นสีอะไรก็ไปดูกันเลย วันจันทร์ สำหรับสาววันจันทร์นั้น สีที่จะช่วยในเรื่องคนอุปถัมภ์ค้ำชู คนรักคนเอ็นดูก็คือ สีฟ้า เนื่องจากสาววันจันทร์เป็นคนปากหวาน…
ผลิตอาหารเสริม ได้ไม่ยากด้วย 6 Step

ผลิตอาหารเสริม ได้ไม่ยากด้วย 6 Step

ผลิตอาหารเสริม ได้ไม่ยากด้วย 6 Step สำหรับเจ้าของแบรนด์มือใหม่ที่กำลังอยากมีอาหารเสริมเป็นของตัวเองเป็นตัวแรกนั้น อาจจะมีความคิดว่าการผลิตอาหารเสริมนั้นจะต้องเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก ต้องดำเนินการนู่นนี่นั้นหลายขั้นตอน แต่จริง ๆ แล้วนั้นการผลิตอาหารเสริมง่ายกว่าที่คิด เพียงแค่เลือกโรงงานผลิตอาหารเสริมที่ได้มาตรฐาน เพราะโรงงานเหล่านั้นจะมีความเชี่ยวชาญและความชำนาญในการผลิตอาหารเสริมโดยเฉพาะ ทำให้ตอบสนองความต้องการของลูกค้าได้อย่างสูงสุด โดย Step การผลิตอาหารเสริมนั้นมีดังต่อไปนี้ล 1.วางแผนอาหารเสริม อย่างแรกเจ้าของแบรนด์นั้นควรศึกษารายละเอียดก่อนว่าต้องการจะผลิตอาหารเสริมประเภทไหน…
ผมไม่หงอก เพราะ 5 อาหารจากญี่ปุ่น

ผมไม่หงอก เพราะ 5 อาหารจากญี่ปุ่น

ผมไม่หงอก เพราะ 5 อาหารจากญี่ปุ่น ผมหงอกนั้นเป็นหนึ่งในรูปธรรมที่ทำให้เจ้าของแลดูแก่ก่อนวัย ซึ่งไม่มีใครชอบหรอกที่ทำให้ตัวเองนั้นแก่เกินวัย ดังนั้นสำหรับใครที่ไม่อยากมีผมหงอกหรือให้คนอื่นมองว่าแก่ก่อนวัยนั้น มาฟังทางนี้เลย เพราะในวันนี้เราจะมาแนะนำ 5 อาหารที่คนญี่ปุ่นรับประทานเพื่อป้องกันและดูแลไม่ให้มีผมหงอกหรือผมขาวก่อนวัยกัน จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย 1.งาดำ งาดำเป็นหนึ่งในอาหารที่คนญี่ปุ่นมักจะรับประทานในชีวิตประจำวัน ทั้งในรูปแบบการนำมาโรยบนข้าว เป็นเครื่องดื่มและแยมเป็นต้น โดยในงาดำนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าต่าง ๆ…
5 ประโยชน์ของโยคะร้อน

5 ประโยชน์ของโยคะร้อน

5 ประโยชน์ของโยคะร้อน โยคะนั้นคือการออกกำลังกายที่สาว ๆ หลายคนมักจะใช้ออกกำลังกายเป็นอย่างแรก ๆ เลย เพราะการเล่นโยคะนั้นเหมาะสมกับผู้หญิงที่วัย ซึ่งเราจะมองเห็นประโยชน์ของโยคะได้จากหลาย ๆ สื่อที่แพร่หลายในอินเตอร์เน็ตกัน ซึ่งนอกเหนือจากโยคะธรรมดาที่สาว ๆ มักจะออกกันแล้วนั้น ก็ยังมีโยคะร้อนอีกด้วย โดยประโยชน์ของโยคะร้อนนั้นมีอะไรบ้าง เราไปดูกันเลย 1.ทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นและสมดุลมากขึ้น…
เลือกแป้งพัฟยังไงให้เข้ากับสีผิว

เลือกแป้งพัฟยังไงให้เข้ากับสีผิว

เลือกแป้งพัฟยังไงให้เข้ากับสีผิว เคยมั้ยเวลาที่เราเลือกแป้งพัฟมาใช้เนี่ย ทำไมทาแล้วหน้าของเรามันดูลอย ๆ หรือหน้าดูดรอปอย่างบอกไม่ถูก นั่นก็เพราะเราเลือกแป้งพัฟที่มันไม่เหมาะกับสีผิวของเรานั่นเอง หรืออาจจะเป็นการที่เราทดสอบแป้งแบบผิดวิธี ฉะนั้นวันนี้จะสาว ๆ ไปเลือกแป้งพัฟยังไงให้เข้ากับสีผิวกัน ถ้าพร้อมแล้วไปกันเลย 1.ทดสอบสีแป้งกับผิวหน้าเราโดยตรง สาว ๆ หลายคนมักจะลองทาบนข้อมือ เพราะคิดว่าสีข้อมือใกล้เคียงกับผิวหน้ามากที่สุด แต่ความจริงแล้วสีผิวบนใบหน้านั้นแตกต่างจากส่วนอื่นโดยสิ้นเชิง ถึงคราวที่เราจะต้องลองกับผิวหน้าตรง…
How to เปลี่ยนตัวเองให้ผู้ชายเสียดายเล่น

How to เปลี่ยนตัวเองให้ผู้ชายเสียดายเล่น

How to เปลี่ยนตัวเองให้ผู้ชายเสียดายเล่น “เธอ…เราเลิกกันเถอะ” ประโยคสั้น ๆ ประโยคเดียวแต่กลับทำให้เรานั้นเจ็บลึกลงไปในใจแบบสุด ๆ เลยว่ามั้ย ก็ในเมื่อผู้ชายที่เราคิดว่าใช่แล้วสำหรับเรา กลับมาบอกเลิกเราแบบที่ไม่ทันได้ตั้งตัว โดยการยกเหตุผลต่าง ๆ มากมายที่แสนจะดูดีมาว่า เธอดีเกินไปบ้าง เราดีไม่พอบ้าง และอีกสารพัดเหตุผลต่าง ๆ…