ท้องผูก ท้องผูก

ท้องผูกแก้ได้ ด้วยผลไม้ดีต่อลำไส้

ท้องผูกแก้ได้ ด้วยผลไม้ดีต่อลำไส้ อาการท้องผูกไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ นะ นอกจากจะทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว และหน้าท้องป่องแล้ว ยังทำให้ของเสียและสารพิษสะสมในร่างกาย ส่งผลให้ผิวพรรณดูหมอง ไม่สดใส และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น ริดสีดวงทวาร แผลในลำไส้ หรือแม้แต่มะเร็งลำไส้ได้ ดังนั้นหากคุณที่กำลังท้องผูกอยู่แต่ไม่รู้จะแก้ยังไง วันนี้เรามีวิธีเล็ก…
บอกลาปัญหาถุงใต้ตาด้วย 5 วิธีนี้

บอกลาปัญหาถุงใต้ตา ด้วย 5 วิธีนี้

บอกลาปัญหาถุงใต้ตา ด้วย 5 วิธีนี้ เมื่อเราโตขึ้นกิจกรรมที่ทำในแต่วันก็เพิ่มขึ้นด้วยเช่นกันไม่ว่าจะเป็นการงานที่ต้องหอบกลับมาทำที่บ้านจนดึกดื่น หรือแม้แต่ในวัยรุ่นที่ต้องนั่งทำการบ้าน อ่านหนังสือสอบบางทีโต้งรุ่งเลยก็มี ซึ่งถ้าทำเป็นประจำแล้วล่ะก็จะเกิดอะไรบ้างขึ้นกับบนใบหน้าของเรานั่นก็คือ ถุงใต้ตาบวมนั่นเอง ถุงใต้ตาบวมเกิดการที่เรานอนดึกหรือทำงานหนักเกินไป ทำให้ถุงใต้ตาเราเกิดอาการบวม และยังไม่พอมันยังแถมรอยคล้ำใต้ตามาอีกด้วย ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้หญิงไม่พึงประสงค์ให้มันเกิดขึ้นแน่นอน แต่จะต้องเสียเวลาในการแต่งหน้าเพื่อปกปิดรอยคล้ำเพิ่มขึ้น ซึ่งถ้าใครคิดว่าแต่งหน้าแล้วจะรอด No จ้ะ!! ถ้าวันไหนลืมหรือตื่นสายโดยไม่ได้ตกหน้าแล้วล่ะก็…
อาหารไดเอท กินถูกลดน้ำหนัก กินผิดเพิ่มน้ำ

9 อาหารไดเอท กินถูกลดน้ำหนัก กินผิดเพิ่มน้ำหนัก

9 อาหารไดเอท กินถูกลดน้ำหนัก กินผิดเพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้เทรนสาวหุ่นสวยสุขภาพดีกำลังเป็นที่นิยม ทำให้ผู้หญิงหลายคนเห็นมาดูแลสุขภาพ รูปร่าง หรือลดน้ำหนักกันทั่วหน้าโดยแต่ละก็มีวิธีต่างกัน ไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกาย ควบคู่น้ำหนัก หรือไดเอตที่เป็นวิธีที่สาว ๆ เริ่มทำเป็นอย่างแรก ซึ่งปัจจุบันก็มีอาหารที่สามารถเป็นอาหารสำหรับไดเอตได้ แต่เราจะรู้ได้ยังไงล่ะ ว่าที่เรากินเข้าไปนั้นมันช่วยไดเอตจริงหรือเปล่า เพราะฉะนั้นวันนี้…
ผู้หญิงในแต่ละวัย ควรกินวิตามินอะไร

ควรกินวิตามินอะไร ในแต่ละช่วงวัย?

ควรกินวิตามินอะไร ในแต่ละช่วงวัย? สุขภาพของคนเรานั้นเป็นสิ่งคำคัญ ต้องเอาใจใส่ดูแลอยู่เสมอ ไม่ว่าจะอยู่ช่วงอายุใดก็ตาม แต่บางครั้งการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวอาจได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน วิตามินและอาหารเสริมจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สาว ๆ หันมาสนใจบริโภค ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอยู่มากมายหลายยี่ห้อ ซึ่งก็มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันและความต้องการวิตามินในแต่ละช่วงอายุก็ยังมีความต้องการที่ไม่เท่ากันอีก ดังนั้นสาว ๆ จึงควรเลือกวิตามินให้เหมาะกับตัวเองและช่วงวัยด้วย ซึ่งจะมีวิธีเลือกยังไงบ้างไปดูกันเลย ผู้หญิงวัย 10 –…
หินขัดขี้ไคล

หินขัดขี้ไคล

item ที่สาวๆ ไม่ควรพลาด หินขัดขี้ไคล หินจากธรรมชาติ เราสามารถนำมาขัดขี้ไคลได้ด้วย โอ้ สุดยอด! แอดมินเองลองซื้อมาทดลองแล้ว สามารถขัดขี้ไคลออกได้จริงๆ ขนาดแอดมินเป็นคนสะอาด อาบน้ำเดือนละครั้ง สระผมปีละ 2 ครั้ง ขี้ไคลไม่รู้ มาจากไหน ออกมาจากผิวกระจัดกระจายเต็มไปหมด…
เคล็ดลับแต่งหน้าให้ดูเด็กลง ฉบับสาวเอเชีย

แต่งหน้าให้ดูเด็กลง เคล็ดลับฉบับสาวเอเชีย

แต่งหน้าให้ดูเด็กลง เคล็ดลับฉบับสาวเอเชีย การแต่งหน้าถือว่าเป็นกิจวัตรประจำวันที่ผู้หญิงขาดไม่ได้ แต่การแต่งหน้านั้นมักจะทำให้เรายิ่งหน้าแก่หากแต่งหน้าไม่ถูกวิธี จะเป็นอย่างไรถ้าสาวๆ มีทริคการแต่หน้าให้ดูเด็กลง มาดูกันว่าจะมีทริคอะไรบ้าง บอกเลยว่าวิธีนี้เหมาะกับสาวๆ เอเชียอย่างเรามากๆ แต่งหน้าให้ดูเด็กลง บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นก่อนแต่งหน้า ผิวของทุกคนประกอบไปด้วยน้ำ ดังงนั้นการบำรุงด้วยผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นสูง จะช่วยให้ผิวเนียนใส ไร้ริ้วรอย ดูมีน้ำมีนวลและเปล่งปล่างมากยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เวลาแต่งหน้าแล้วเมคอัพติดทน ไม่หลุดลอกระหว่างวัน…
พฤติกรรมทำร้าย-เล็บ-ที่ทำให้เล็บไม่น่ามอง

ดูแลเล็บ ให้น่ามอง

ดูแลเล็บ ให้น่ามอง วันนี้ขอเอาใจสาวๆ ที่อยากใส่ใจดูแลเล็บ เพราะว่าการที่มีเล็บที่แข็งแรง สวย สุขภาพดีนั้นจะช่วยเสริมบุคลิกภาพของเราได้อย่างหนึ่ง ดังนั้นสาวๆ ที่เคยมองห้ามเรื่องเล็บ ก็คงต้องให้มาใส่ใจหรือสำหรับใครที่มีเล็บสวย สุขภาพดีอยู่แล้ว ก็สามารถเข้ามาเข้าได้ ซึ่งเราจะมาบอก พฤติกรรมทำร้าย เล็บ ที่ทำให้เล็บไม่น่ามอง ให้กับสวยๆ จะเป็นอย่างไรบ้างมาดูกันเลย…
การบำรุงผิวหน้าก่อนนอน-ให้หน้าขาว-ใส-ตอนร

การบำรุงผิวหน้าก่อนนอน ให้หน้าขาว ใส ตอนรับวันใหม่

การบำรุงผิวหน้าก่อนนอน ให้หน้าขาว ใส ตอนรับวันใหม่ การมีผิวหน้าที่ขาวในและสุขภาพดีนั้น จุดเริ่มต้นมาจากการดูแลผิวหน้าก่อนนอนเพราะว่าในตอนกลางคืนขณะที่กลับ ผิวจะมีการซ่อมแซมและฟื้นตัวเอง ดังนั้นวิธีการบำรุงผิวหน้าก่อนนอนจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก และเป็นสิ่งที่สาวๆ ไม่ควรละเลยเด็ดขาด ซึ่งวันนี้เรามีขั้นตอนการบำรุงผิวหน้าก่อนนอนมาฝากสาวๆ กัน รับรองว่าบำรุงตามขึ้นตอนนี้ก่อนอน ตื่นมาผิวหน้าของสาวๆ ก็จะขาวใสและสุขภาพดีแน่นอน 1.เช็คเครื่องสำอางบนใบหน้าให้สะอาด ด้วยคลีนซิ่ง          …
เป็นสิว ซ้ำซาก เกิดจากอะไร

เป็นสิว ซ้ำซาก เกิดจากอะไร

เป็นสิว ซ้ำซาก เกิดจากอะไร ในการรักษาสิวให้หายขาด นอกจากสาวๆ จะต้องรักษาความสะอาดของใบหน้า ใช้ยาแต้มสิวเสร็จสรรพแล้ว พฤติกรรมก็เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะบางพฤติกรรมอาจทำให้ผิวอ่อนแอ สิ่งสกปรกอุดตันผิวได้ง่าย และก่อให้เกิดสิวตามมาในที่สุด ดังนั้นสาวๆ คนไหนที่อยากมีผิวสวย ใสปิ๊ง ลองมาก 6 พฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิว เมื่อสาวๆ…
เคล็ดลับการลงเมคอัพเบส-ให้ผิวเงาแบบสาวเก

เคล็ดลับการลงเมคอัพเบส ให้ผิวเงาแบบสาวเกาหลี

เคล็ดลับการลงเมคอัพเบส ให้ผิวเงาแบบสาวเกาหลี                 ช่วงนี้เทรนด์ผิวใสวาวๆ กลอสซี่ฉ่ำๆ กำลังมาแรง ถึงแม้จะเป็นช่วงฤดูร้อน แต่ความฮอตของเทรนด์ผิวใสก็ยังฮอตไม่แพ้กัน เพราะผิวแบบนี่แหละจะแสดงให้เห็นถึงความสุขภาพดี ไม่มีที่ติดแถมยังดูอิ่มน้ำเป็นธรรมชาติด้วย และแน่นอนว่าการจะทำผิวสวยใสไร้จุดบกพร่องได้คือ การดูแลผิวให้สวยจากภายในสู่ภายนอก ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ พร้อมพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เคล็ดลับการลงเมคอัพเบส แต่มีอีกหนึ่งตัวช่วยที่สามารถเนรมิตผิวให้ใสได้อย่างทันที่คือ เมคอัพ…

ผื่นขึ้นหน้า แก้ไขด่วนด้วยสูตรธรรมชาติ

ผื่นขึ้นหน้า แก้ไขด่วนด้วยสูตรธรรมชาติ สำหรับสาว ๆ คนไหนที่มักจะมีปัญหาผื่นขึ้นหน้าบ่อย ๆ โดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อนยิ่งทำให้มีผื่นขึ้นหน้าได้ง่ายมาก ๆ คำตอบก็คือเป็นเพราะสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวบวกกับเหงื่อไคลต่าง ๆ ที่ถูกขับออกมามากเป็นพิเศษ ทำให้รูขุมขนชุ่มไปด้วยเหงื่อ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้รูขุมขนเกิดการอักเสบและระคายเคืองได้ง่าย จนเกิดเป็นตุ่มเล็ก ๆ แดง ๆ เป็นผื่นแพ้ขึ้นมานั่นเอง…