ทำความเข้าใจผิว ก่อนจะดูแลผิวพรรณ ในประเทศไทยของเราสจะมีสีผิวที่ปะปนกันอยู่ ตั้งแต่ผิวขาวไปจนถึงผิวคล้ำ ซึ่งสีผิวของแต่ละคนจะแตกต่างกันเนื่องจากว่าการจระจายตัวของเม็ลสีไม่เท่ากัน คนที่มีผิวขาวเม็ดสีเมลานินมีขนาดเล็กมีการกระจายตัวห่างกัน ส่วนคนที่มีผิวสีคล้ำเม็ดสีเมลานินจะมีขนาดใหญ่และกรกายตัวอยู่ใกล้กัน ลักษณะของสีผิว มีผิวขาวซีต ผิวไหม้ได้ง่ายเวลาโดนแดด แถมยังจะไม่มีทางที่ผิวจะคล้ำหรือเป็นสีแทน ส่วนมากพบในคนที่มีตาสี้า และผมสีบรอนด์ แดง มีผิวขาว ผิวไหม้เวลาโดนแด แต่ผิวก็จะมีสีแทนสักพัก มีผิวขาวปนผิวเหลือง…

น้ำผลไม้ เพื่อผิวสวยและสุขภาพ เมื่ออากาศร้อนๆแบบนี้ก็ต้องการดื่มน้ำผักผลไม้ที่มีรสชาติทั้งหวานทั้งเปรี้ยวชุ่มชื่นใจก็คงจะดีต่อใจไม่ใช่น้อย และยิ่งถ้าเป็นน้ำผักผลไม้ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและยังช่วยเรื่องความสวยความงามของผิวพรรณได้อีกด้วย เพราะว่านอกจากจะอร่อยเย็นชื่นใจแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณขาวใสเปล่งปลั่ง ว่าแต่มีน้ำอะไรบ้างล่ะไปดูกันเลย – น้ำมะเขือเทศ เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่สาวๆนิยมดื่มเพื่อบำรุงผิวให้สวยใส เนื่องจากในน้ำมะเขือเทศมีสารไลโคปีน ซึ่งนอกจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสชุ่มชื้น และช่วยยับยั้งริ้วรอยก่อนวัยควร เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง การดื่มน้ำมะเขือเทศต้องอาศัยไขมันเพื่อช่วยในการดูดซึมไลโคปีนภายในร่างกาย ซึ่งหากดื่มตอนท้องว่างก็ควรหยดน้ำมันเล็กน้อยลงไปในน้ำมะเขือเทศด้วย แต่ถ้าหลังอาหารที่ในมื้อนั้นมีไขมันอยู่แล้วก็ดื่มได้ทันที…