ท้องผูก ท้องผูก

ท้องผูกแก้ได้ ด้วยผลไม้ดีต่อลำไส้

ท้องผูกแก้ได้ ด้วยผลไม้ดีต่อลำไส้ อาการท้องผูกไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ นะ นอกจากจะทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว และหน้าท้องป่องแล้ว ยังทำให้ของเสียและสารพิษสะสมในร่างกาย ส่งผลให้ผิวพรรณดูหมอง ไม่สดใส และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น ริดสีดวงทวาร แผลในลำไส้ หรือแม้แต่มะเร็งลำไส้ได้ ดังนั้นหากคุณที่กำลังท้องผูกอยู่แต่ไม่รู้จะแก้ยังไง วันนี้เรามีวิธีเล็ก…

ใส่สูทยังไง ให้ดูเก๋กู๊ด!!

ใส่สูทยังไง ให้ดูเก๋กู๊ด!! ไอเดียใส่ชุดสูทให้เก๋ไก๋ ไม่แก่ เมื่อใส่ชุดสูท ทุกคนก็จะคิดว่า เป็นทางการ ทั้งแก่ ทั้งเชย ทำให้สาวๆหลายคนต้องยี้…ไปตามๆกัน ไม่อยากใส่อย่างแน่นนอน แต่วันนี้ความคิดของสาวๆจะต้อเปลี่ยนไป เพราะการใส่ชุดสูท นอกจากจะดูดี เก๋ ก็ยังไม่แก่แล้วก็ใส่ได้ทุกโอกาสด้วย ไม่ว่าจะเป็นวันหยุดพักผ่อนไปเที่ยว ก็ยังสามารถเอามาใส่ได้…

วิธีลดน้ำหนัก สำหรับสาวขี้เกียจมีเวลาน้อย

วิธีลดน้ำหนัก สำหรับสาวขี้เกียจมีเวลาน้อย                 สาวอวบทุกคนก็อยากจะลดหุ่นกันทั้งนั้น แต่ปัญหาที่เจอบ่อย คือ ไม่มีเวลาออกำลังกาย บางทีแถวๆ ที่พักก็ไม่มีฟิตเนส หรือไม่อย่างนั้นเราก็ตื่นสายมากเกินไป ทำให้ไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย วันนี้เรารวบรวม วิธีการลดน้ำหนัก สำหรับสาวๆ ที่อยากผอม แต่ขี้เกียจ มีเวลาน้อย ซึ่งก็มีทั้งการออกกำลังกาย…

How To แต่งหน้าใสๆ สไตล์สาวเกาหลี

How To แต่งหน้าใสๆ สไตล์สาวเกาหลี การแต่งหน้าของสาวเกาหลี มีเทคนิคที่ขึ้นชื่อมาก ที่แต่งออกมาแล้วดูสวยเป็นธรรมชาติ ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย จึงไม่แปลกที่จะมีสาวๆหลายคน ชื่นชอบการแต่งหน้าสไตล์เกาหลี แต่จะออกมาสวยเหมือนสาวเกาหลีแต่เองหรือป่าว วันนี้เราเลยมีเทคนิคการแต่งหน้าสไตล์เกาหลีมาฝากสาวๆ กัน เราจะได้ใบหน้าที่เบาๆ เหมือนไม่ได้แต่งหน้า แต่มีสเนห์ สไตล์เกาหลีนะตัวเธอ ฉนั้นสาวๆ…

ไอเดียใส่เสื้อยืดสีขาวให้ดูแพง

ไอเดียใส่เสื้อยืดสีขาวให้ดูแพง           เสื้อยืดสีขาวที่มองดูแล้วแสนจะธรรมดา แต่ถ้านำมา Mix & Match ให้เข้ากับเสื้อผ้าที่เก๋ๆ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อคลุม กางเกง กระโปรง รังรองเลยว่าสวย สะดุกตา มีสไตล์ขึ้นมาทันที สีขาวเป็นที่มิกซ์เข้าได้กับทุกโทน จึงไม่แปลกเลยที่จะกลายเป็นไอเท็มชิ้นโปรดของสาวๆ Match กับกางเกงยีนส์…
วิธีบอกลาหน้ามัน

วิธีบอกลาหน้ามัน

วิธีบอกลาหน้ามัน สาวๆ ส่วนใหญ่จะพบเจอปัญหาหน้ามันได้บ่อยครั้ง ซึ่งส่วนหนึ่งก็มาจากอากาศในประเทศไทยหรือพื้นฐานของผิวแต่ละคนก็ล้วนแต่เป็นส่วนเหตุทำให้สาวๆ ไม่มีความมั่นใจในความหน้ามันของผิวหน้า ปัญหาหน้ามันก็ทำให้ใครหลายๆคนไม่ชอบ รำคาญ ไม่สดใส แต่งหน้าก็มีปัญหา เครื่องสำอางไม่ติดแน่นทนทาน เป็นสิว รูขุมขนกว้าง และทำให้หมดความมั่นใจเลยทีเดียว ซึ่งการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าก็คงจะเป็นใช้กระดาษซับมัน เติมแป้งหรือล้างหน้า เพื่อขจัดความมันออกไป แต่ก็เป็นแค่ปัญหาเฉพาะหน้าเท่านั้นเอง หากต้องการให้ปัญหาหายไปจะต้องหาทางแก้ไขปัญหา…
สุขภาพที่ดีด้วยอาหารเสริม

สุขภาพดีด้วย อาหารเสริม

สุขภาพดีด้วย อาหารเสริม คนไทยในปัจจุบันมีการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ มีข้อกำจัดมากมาย ไหนจะเรื่องเวลา อาหารการกินที่อยู่อาศัย หรือเครียดจากการทำงานหนัก ทำให้ลืมดูเรื่องการทานอาหารให้ถูกต้อง พักผ่อนให้เพียงพอ แม้กระทั่งการขับถ่ายไม่เป็นเวลา ทำให้การทำงงานของร่างกายของเราแปรปรวน เป็นสาเหตุที่ทำให้สุขภาพร่างกายเสื่อมลงได้ ดังนั้้นร่างกายจึงต้องการสารอาหารที่จำเป็นมาทดแทนสิ่งที่ขาดหายไป เพื่อที่จะให้สุขภาพร่างกายดี ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ โดยการเลือกทาน อาหารเสริม กันมากขึ้น…
เคล็บความสวยจากสับปะรด

เคล็บลับความสวย จากสับปะรด

เคล็บลับความสวย จากสับปะรด ผลไม้สีเหลืองที่มีรสหวาน “สับปะรด” มีสารอาหารอยู่มากมายทั้งวิตามินบีสอง วิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัสและไนอะซีน ซึ่งสารอาหารเหล่านี้เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย สัปปะรดเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณครอบคลุมหลายด้วย ทั้งเรื่องความงามและการรักษาโรค และวันนี้เรามาดู เคล็ดลับความสวย จากสับปะรด มาฝากกันด้วย อย่ารอช้าไปดูกันเลย สูตรครีมขัดผิวจากสัปปะรด (เหมาะกับทุกสภาพผิว)…
กางเกงยีนส์ 4 สีที่ควรมีไว้ติดตู้

กางเกงยีนส์ 4 สี ที่ควรมีไว้ติดตู้

กางเกงยีนส์ 4 สี  ที่ต้องมีไว้ติดตู้ เรียกได้ว่ากางเกงยีนส์สิ่งที่นิยมกันมาก ใส่แล้วสวย สบาย แมทช์กับเสื้อผ้าตัวไหนก็ดูดีไปหมด ไม่ว่าจะแต่งไปไหนก็ชิคๆ ก็ไม่ Out ตลอดการ มาดูว่ามีกางเกงยีสน์สีอะไรบ้าง – Light blue สีไลท์บลู ก็จะออกแนววินเทจหน่อยๆ…
15 อันดับคอลลาเจนที่ดีที่สุด

15 อันดับ คอลลาเจน ที่ดีที่สุด ปี 2560

15 อันดับคอลลาเจนที่ดีที่สุด ในปี 2560 15 ยี่ห้อคอลเจนที่ดีสุด เป็นยี่ห้อที่ขายดีและกำลังมาแรงในปี 60 คอลลาเจน เป็นโปรตีนที่มีอยู่ในร่างกายของเรา เป็นตัวสำคัญที่ช่วยเรื่องผิวหนัง และอวัยวะภายในร่างกายของเราไว้ ช่วยให้กระดูและฟันแข็งแรง เรามาดูกันว่า 15 อันดับของคอลลาเจนมียี่ห้ออะไรบ้าง 1. COLLAGEN…
อาหารไดเอท-กินแล้วหุ่นเป๊ะตัวช่วยในการลด

ลดน้ำหนัก ด้วยการทานอาหารไดเอท หุ่นเป๊ะ!

ลดน้ำหนัก ด้วยการทานอาหารไดเอท หุ่นเป๊ะ! ถึงจะอ้วนเราก็ผอมได้ ตั้งเป้าหมายให้แน่วแน่ ชนะใจตัวเองแล้วเราก็จะผอม วันนี้เรามี อาหารไดเอท กินแล้วหุ่นเป๊ะตัวช่วยในการลดน้ำหนัก – ถั่ว ถั่วนั้นราคาไม่แพง แถมยังมีหลากหลายชนิดให้เลือก กินแล้วไม่เบื่อ ซึ่งถั่วเป็นแหล่งอาหารโปรตีนชั้นดี แถมยังมีเส้นใยอาหาร ย่อยยากทำให้เรารู้สึกอิ่ม เลยช่วยให้เราไม่หิว…