โรคกระเพาะ เป็นแล้วห้ามกินอะไรบ้าง
โรคกระเพาะ เป็นแล้วห้ามกินอะไรบ้าง โรคกระเพาะอาหารเป็นปัญหาสุขภาพยอดนิยมของคนยุคนี้ โดยเฉพาะกลุ่มนักศึกษาและวัยทำงานที่ต้องเผชิญกับชีวิตที่เร่งรีบ บางครั้งก็ละเลยการดูแลตัวเอง เช่น การกินอาหารไม่ตรงเวลา หรือความเครียดจากเรื่องเรียนและงาน จนทำให้โรคกระเพาะอาหารถามหา ซึ่งเมื่ออาการของโรคนี้กำเริบขึ้นมา ก็สร้างความทรมานไม่น้อยเลยใช่ไหม? ดังนั้น คนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารควรใส่ใจเรื่องอาหารการกินให้มาก วันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง และอาหารที่สามารถทานได้เพื่อช่วยบรรเทาอาการ ไม่ให้โรคกำเริบซ้ำซาก และเผลอ ๆ…
5 สิ่งที่โรงงานอาหารเสริมควรมี
5 สิ่งที่โรงงานอาหารเสริมควรมี โรงงานผลิตอาหารเสริม เป็นโรงงานที่ช่วยเหล่าของแบรนด์อาหารเสริมที่อยากสร้างแบรนด์อาหารเสริมเป็นของตัวเองโดยที่ไม่ต้องลงทุนสร้างโรงงานเป็นของตัวเอง ซึ่งโรงงานเหล่านี้ในปัจจุบันนั้นเกิดขึ้นมากมายเพื่อรองรับความต้องการการผลิตอาหารเสริมของแบรนด์ต่าง ๆ โดยในบรรดาโรงงานเหล่านั้นก็จะมี ทั้งโรงงานที่ได้คุณภาพและโรงงานที่ไม่ได้คุณภาพปะปนกัน หากเราเลือกโรงงานไม่ดีก็อาจทำให้สินค้าของแบรนด์มีความเสียหายได้ ดังนั้นการเลือกโรงงานอาหารเสริม จึงเป็นหนึ่งสิ่งที่เหล่าเจ้าของแบรนด์ต้องใช้ความระมัดระวัง โดย 5 สิ่งที่โรงงานอาหารเสริมควรมีดังนี้ ควรมีมาตรฐานการผลิต โรงงานผลิตอาหารเสริมที่ดีนั้น โรงงานนั้น ๆ…
วิตามินเดี่ยว กับมัลติวิตามิน เลือกแบบไหนดี
วิตามินเดี่ยว กับมัลติวิตามิน เลือกแบบไหนดี ปัจุบบันผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือที่หลายคนมักเรียกกันว่าอาหารเสริมนั้นกลายเป็นสิ่งที่อยู่ในชีวิตประจำวันของผู้คนมากมาย โดยอาหารเสริมที่รีบความนิยมในการบริโภคคือ วิตามิน เห็นได้จากธุรกิจอาหารเสริมที่มีการผลิตอาหารเสริมเกี่ยวกับวิตามินออกมามากมาย โดยมีทั้งวิตามินเดี่ยว และมัลติวิตามิน ซึ่งความแตกต่างของวิตามินซีทั้ง 2 แบบนั้นทำให้ผู้บริคหลายคนเกิดความสงสัย และตั้งคำถามว่าจะทานวิตามินแบบไหนดี วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับวิตามินเหล่านี้กัน วิตามินเดี่ยว วิตามินเดี่ยว เป็นวิตามินที่ถูกผลิตและนำมาใช้ในรูปแบบของสารอาหารชนิดเดียว…
10 สิ่งที่ต้องรู้ในวงการบิวตี้ ถ้าไม่อยากโดนหลอก
10 สิ่งที่ต้องรู้ในวงการบิวตี้ ถ้าไม่อยากโดนหลอก ก่อนอื่นขอถามเลยว่าเคยโดนหลอกกันบ้างไหม อย่างไอเทมบางอย่างที่โด่งดัง รีวิวเพียบ เป็นกระแส แต่สุดท้ายไม่ตรงปก หรือบางทีก็อาจโดนคำโฆษณาและกรอบความสวยจากการตลาดหรือสังคมหลอก จนรู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเอง บทความนี้อยากชวนเพื่อน ๆ มาพูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น และรู้ทันกลลวงความสวยกัน เพื่อเปลี่ยนตัวเองให้สวยด้วย ฉลาดด้วย แล้วมีอะไรที่เราควรระวังบ้างเราไปดูกันเลย…
6 เคล็ดลับง่าย ๆ ป้องกันไม่ให้อะโวคาโดเปลี่ยนสี
6 เคล็ดลับง่าย ๆ ป้องกันไม่ให้อะโวคาโดเปลี่ยนสี อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบ แต่ก็มักทำให้หงุดหงิดเมื่อเนื้อเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเร็วหลังจากหั่น การเปลี่ยนสีนี้เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดจากเอนไซม์โพลีฟีนอลออกซิเดส (PPO) ซึ่งเร่งปฏิกิริยาทางเคมีเมื่อเนื้อผลไม้สัมผัสกับอากาศ โดยปฏิกิริยานี้มักเกิดขึ้นระหว่างการเก็บเกี่ยว ขนส่ง เก็บรักษา และแปรรูป รวมถึงการปอก ผ่า หั่น และสับ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเปลี่ยนสีน้ำตาล…
8 พฤติกรรมที่ทำให้ปากคล้ำโดยไม่รู้ตัว
8 พฤติกรรมที่ทำให้ปากคล้ำโดยไม่รู้ตัว เคยสงสัยไหมว่าทำไมริมฝีปากถึงคล้ำขึ้น ทั้งที่บำรุงมาตลอด? วันนี้เรารวบรวม 8 พฤติกรรมที่หลายคนอาจทำบ่อย ๆ โดยไม่รู้ตัว และพฤติกรรมเหล่านี้อาจเป็นตัวการทำให้ริมฝีปากคล้ำ มาดูกันว่าเราเผลอทำพฤติกรรมไหนอยู่บ้าง เลียริมฝีปาก การเลียริมฝีปากเป็นสาเหตุที่ทำให้ปากคล้ำโดยไม่รู้ตัว น้ำลายมีเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหาร ซึ่งสามารถรบกวนเซลล์ผิวบริเวณริมฝีปากได้ การเลียริมฝีปากบ่อย ๆ จึงทำให้ริมฝีปากโดนน้ำลายซ้ำ…
5 เทคนิคเนรมิตหุ่นสวยทันใจใน 1 สัปดาห์
5 เทคนิคเนรมิตหุ่นสวยทันใจใน 1 สัปดาห์ ปัจจัยสำคัญในการลดน้ำหนักให้สำเร็จคือการเลือกอาหารที่ทานในแต่ละวัน แม้จะมีคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทานเพื่อการลดน้ำหนัก แต่การรู้ว่าควรกินอะไรเพื่อลดน้ำหนักอย่างได้ผลนั้นสำคัญมาก นี่คือ 5 วิธีลดหุ่นให้เป๊ะ ลดเร็วอย่างปลอดภัยใน 1 สัปดาห์ ลดของหวาน ของว่างระหว่างวัน การรับประทานอาหารว่างหรือกินจุกจิกตลอดทั้งวันอาจส่งผลเสียต่อระดับอินซูลินในร่างกาย ทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงจนเกิดปัญหาสุขภาพ แนะนำให้รับประทานอาหารมื้อหลัก…
5 ไอเทมหน้าฝน พกไว้ปลอดภัยแน่
5 ไอเทมหน้าฝน พกไว้ปลอดภัยแน่ ช่วงนี้เข้าสู่ฤดูฝนกันแล้ว เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าวันไหนฝนจะตก หรือตกมันจะตกนานเท่าไหร่ ดังนั้นมันก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องมีเปียกกันบ้างอะไรบ้าง แต่ถ้าเราเตรียมตัวมาดีต่อให้ฝนตกเวลาไหน ก็พร้อมลุย ดังนั้นวันนี้เราจะพาทุกคนไปดู 5 ไอเทมหน้าฝน พกไว้ปลอดภัยแน่ ร่ม นี่ถือว่าเป็นไอเทมหน้าฝนสุดเบสิกที่ควรพกกันอยู่แล้ว ในปัจจุบันร่มนั้นมีหลากหลายการออกแบบมีทั้งแบบร่มคันยาว หรือร่มคันสั้นที่สามารถจัดเก็บใส่กระเป๋านักเรียนได้ง่าย ๆ…
สัญญาณเตือนผิวแก่ก่อนวัย รีบฟื้นฟูก่อนไม่ทัน
สัญญาณเตือนผิวแก่ก่อนวัย รีบฟื้นฟูก่อนไม่ทัน ใครที่กำลังเจอปัญหาผิวแห้ง ผิวหย่อนคล้อย หรือมีปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ และริ้วรอย ต้องไม่มองข้ามเด็ดขาด! เพราะคุณอาจกำลังเข้าสู่สภาวะผิวแก่ก่อนวัย ผิวแก่ก่อนวัยไม่ใช่แค่อายุที่มากขึ้นเท่านั้น ยังมีปัจจัยอื่น ๆ เช่น ฝุ่น มลภาวะ และแสงแดด ที่ทำให้คอลลาเจนในผิวเสื่อมสภาพ…
ทริคเลิกติดหวานแบบไม่ทรมานใจ
ทริคเลิกติดหวานแบบไม่ทรมานใจ ช่วงอากาศร้อนๆ แบบนี้ใครบ้างไม่อยากจิบน้ำหวานสักแก้วให้ชื่นใจ แต่เราจะเตือนเอาไว้นะอย่าเพิ่งดื่มมากเกินไป เพราะน้ำหวานที่เราดื่ม ๆ กันทุกวันนี้อาจส่งผลเสียกับร่างกายของเราได้ ซึ่งพอได้ยินแบบนี้เชื่อว่าหลายคนก็คงอยากจะลด ละ ลเกการติดหวานกันบ้างแล้วใช่ไหม วันนี้เรามีทริคเลิกติดหวานแบบไม่ทรมานใจมาฝากทุกคนกัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย ข้อดีของการดื่มน้ำหวาน การดื่มน้ำหวานมีทั้งข้อดีและข้อเสีย แต่วันนี้เรามาดูข้อดีกันก่อน น้ำหวานไม่เพียงแค่ให้ความสดชื่นในวันอากาศร้อนเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่างไม่ว่าจะเป็น ดื่มน้ำหวานทุกวันอันตรายไหม…