บอกลาพุงป่องด้วย 6 เครื่องดื่มเบิร์นไขมันหน้าท้อง

บอกลาพุงป่องด้วย 6 เครื่องดื่มเบิร์นไขมันหน้าท้อง ไม่เพียงการออกกำลังกายและการเลือกอาหารที่เหมาะสมแล้ว การเลือกดื่มเครื่องดื่มที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญก็เป็นอีกทางเลือกที่ช่วยลดไขมันหน้าท้อง สาว ๆ ที่อยากมีหุ่นสวยสุขภาพดี ลองเลือก 6 เครื่องดื่มต่อไปนี้ ที่ช่วยเบิร์นไขมันหน้าท้อง ดื่มได้สบายใจโดยไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรีมาฝาก รับรองว่าทั้งอร่อยและดีต่อร่างกายแน่นอน ชาเขียว ชาเขียว เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง คาเทชิน…

เมนูเครื่องดื่มสุด Healthy จาก Starbucks

เมนูเครื่องดื่มสุด Healthy จาก Starbucks ถ้าพูดถึง Starbucks นอกจากราคาที่ไม่ธรรมดานั้นสิ่งที่เราคิดตามมาก็คือความอ้วน เพราะไม่ว่าจะกาแฟหรือน้ำแบบไหนก็ต่างมีน้ำตาลและทำร้ายสุขภาพของเราได้ ทำให้สาว ๆ ที่เป็นสตาร์บัคส์เลิฟเวอร์นั้นจะต้องโบกมือลากันเป็นแถว ถ้าจริง ๆ แล้วการมีสุขภาพดีนั้นไม่ได้หมายถึงเราจะต้องเลิกคาเฟอีน แต่เพียงแค่เราจะต้องหาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ก็สามารถทำให้เราเฮลท์ตี้ได้แค่เริ่มด้วยการรู้ว่าควรจะสั่งอะไร ซึ่งวันนี้เราได้เอา เมนูสุขภาพในสตาร์บัคมาฝากกัน…

เปลี่ยนลุคตัวเองให้เป็นสาวออฟฟิศสุดมั่น

เปลี่ยนลุคตัวเองให้เป็นสาวออฟฟิศสุดมั่น เชื่อว่าต้องมีสาว ๆ ออฟฟิศหลายคนอยากจะเป็นคนที่ดูมั่นกันทั้งนั้น อันนี้ไม่ได้หมายถึงมั่นหน้านะ แต่หมายถึงเป็นสาวที่ดูมีความมั่นใจสูง เพราะคนที่ดูมั่นใจนั้นจะดูโดดเด่น จะน่าจับตามอง และอาจจะส่งผลให้การเลื่อนขึ้นตำแหน่งสูง ๆ อีกด้วย ซึ่งรู้มั้ยว่าการแต่งตัวนั้นก้สามารถปรับเปลี่ยนบุคลิกได้นะ เช่นแต่งตัวเรียบ ๆ ก็จะสื่อให้เห็นเป็นคนเรียบ ๆ ซึ่งมันก็จะดีต่อการทำงานเพราะทำให้หัวหน้าคิดว่าเรานั้นโฟกัสกับเรื่องมากกว่าการแต่งตัว  แต่ในทางกลับกันเมื่อนำเสนองานก็จะสื่อให้เห็นถึงความไม่มั่นใจได้…

How To แต่งตัวสวยด้วยการดึงจุดเด่น

How To แต่งตัวสวยด้วยการดึงจุดเด่น สาว ๆ เคยเป็นกันหรือป่าว ว่าทำไมเรานั้นแต่งตัวยังไงก็ไม่ดูดีสักที ซึ่งสาเหตุก็คือสาว ๆ ไม่รู้จุดเด่นในร่างกายของตัวเองยังไงล่ะ เพราะถ้าหากสาว ๆ ได้รู้จัดเด่นในร่างกายของตัวเองแล้วนั้น สาว ๆ นั้นสามารถแต่งตัวให้ดูดีได้ง่ายขึ้นมาก แต่ก่อนหน้านั้นเราจะต้องมาหาจุดเด่นหรือเอกลักษณ์ที่เป็นของเราซะก่อน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย…

ทริคเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับผิว

ทริคเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับผิว ผิวของเรานั้นจะต้องเจอแสงแดดอยู่ตลอดเวลา เพียงแค่เดินออกจากบ้านผิวของเรานั้นก็โดนแดดแล้ว ถ้าแดดและอากาศบ้านเรานั้นเหมือนกับโซนฝั่งยุโรป หรือแถบเอเชียอย่างญี่ปุ่นหรือเกาหลีก็ดีนะสิ แต่เผอิญว่าอากาศและแดดบ้านเรานั้นไม่ได้ดีอย่างนั้นนะสิ โดดแดดทีก็ทั้งแสบผิว ทั้งดำ ดังนั้นก่อนออกแดดทุกครั้งเราจะต้องทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านเสมอ แต่เราควรเลือกครีมกันแดดอย่างไรให้เหมาะกับสภาพผิวของสาว ๆ กันล่ะ วันนี้เราจะบอกถึงทริคให้การเลือกครีมกันแดดกัน เลือกค่า SPF / PA ตามการใช้งาน…

นมเพื่อสุขภาพ สำหรับสายคลีน

นมเพื่อสุขภาพ สำหรับสายคลีน การจะทานคลีนไม่ใช่แค่จะต้องเปลี่ยนอาหารเท่านั้น เครื่องดื่มต่าง ๆ ก็ต้องเปลี่ยนตามไปด้วย เพราะถ้าทานอาหารคลีนแต่ยังดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน ที่คลีน ๆ ไปไม่ได้ช่วยอะไรเลยจ้ะ ซึ่งเราจะต้องเปลี่ยนในส่วนของเครื่องดื่มกันด้วย ถ้าจะให้กินน้ำเปล่าอยากเดียวมันก็จะเบื่อ ๆ กันหน่อย ดังนั้นก็หันมาดื่มนมบ้างสิ นอกจากจะช่วยให้อิ่มท้องแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักได้ดีด้วย…

How To ออกเดทยังไงให้ผอม

How To ออกเดทยังไงให้ผอม เพราะว่าช่วงนี้สถานการณ์บ้านเราจากโควิด 19 ก็ค่อย ๆ ดีขึ้น ร้านค้า ห้างสรรพสินค้าต่าง ๆ ก็เริ่มกลับมาเปิดให้บริการกันแล้ว ทีนี้ล่ะนาทีที่หลายคนรอคอยก็คือการไปเที่ยวหรือเดินห้างนั่นเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีแฟนหรือคนคุย นี่คือช่วงเวลาที่รอคอยในการได้เจอหน้ากัน ไปเดทกัน ไปทานข้าวกัน แต่เดี๋ยวก่อน…

เคล็ด(ไม่)ลับ ผมสวยจากเหล่าคนดังเกาหลี

เคล็ด(ไม่)ลับ ผมสวยจากเหล่าคนดังเกาหลี เกาหลี เป็นประเทศที่น่าสนใจอยู่ในหลาย ๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นแฟชั่นการแต่งตัว อาหาร ซีรีย์ หรือธุรกิจเพลง แน่นอนว่า นักแสดงไม่ว่าจะเป็นภาพยนตร์หรือซีรีย์ รวมไปถึงเหล่าไอดอลนั้นมักจะได้รับความนิยมจากในหลาย ๆ ประเทศ ซึ่งนอกเหนือหน้าตา รูปร่าง ฝีมือการแสดงต่าง…

ก่อนนอนควรทำอะไรบ้าง

ก่อนนอนควรทำอะไรบ้าง ใครบ้างที่อาบน้ำเสร็จแล้วนอนเลย ก็คนมันเหนื่อยอ่ะเนอะ ไหนจะเดินทาง ไหนจะทำงาน กลับมาถึงบ้านหรือห้องแล้วก็อยากจะอาบน้ำนอนเลย แต่เราต้องขอบอกก่อนเลยว่าเรานั้นไม่ควรละเลยช่วงเวลาก่อนนอนนะ เพราะเวลากลางคืนนั้นเป็นเวลานาทีทองของสาว ๆ ที่อยากสวยเลยล่ะ บางคนนั้นปล่อยให้เวลาผ่านไปกับการเล่นโซเซียลมีเดียต่าง ๆ แล้วปล่อยเวลาให้เสียเปล่า ดังนั้นอยากสวยต้องใช้ทุกเวลาให้มีประโยชน์ มาดูกันดีกว่าว่าควรที่จะทำอะไรบ้าง มาส์กหน้า อยากแรกที่แนะนำก็คือ การมาส์กหน้า…

ทริคลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยม

ทริคลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยม เพราะในทุกวันนี้คนเรารักสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพแข็ง หรือต้องการรูปร่างที่สวยงาม ซึ่งปัญหาแรกหลัก ๆ ที่หลายคนพบเจอก็คือน้ำหนักที่มากเกินความจำเป็น ทำให้หลายคนจึงหันมาลดน้ำหนัก แต่การลดน้ำหนักนั้นต้องอาศัยหลายวิธีเลยทีเดียว หากไม่ได้วิธีนั้นก็ต้องลองวิธีนี้ ลองกันไปหลาย ๆ แบบจนกว่าจะเจอวิธีที่ถูกใจเราและสามารถลดน้ำหนักได้ ดังนั้นวันนี้เราจึงได้นำทริคลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมมาฝากกัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย อาหารคลีน การทานอาหารคลีนหมายถึงการทานอาหารที่ลดกระบวนการมากมายในการผลิตให้น้อยที่สุด โดยไม่ใส่เครื่องปรุง…

ลดไขมันบนหน้า ไม่ง้อโบท็อก

ลดไขมันบนหน้า ไม่ง้อโบท็อก ปัญหาไขมันบนหน้าเป็นปัญหาที่ผู้หญิงหลายคนไม่อยากเจอ เพราะมันจะส่งผลให้ใบหน้าของผู้หญิงอย่างเรานั้นบวม หรือบานขึ้นมา ทั้งที่เราก็ไม่ได้อ้วนหรืออะไร ทำให้เราจะต้องไปฉีดโบท็อกเพื่อลดไขมันบนใบหน้า หน้า สลายไขมันซะให้มันรู้แล้วรู้รอดไป แต่ถ้ากลัวเข็มล่ะจะทำยังไง วันนี้เรามาทางแก้ให้กับวิธีลดไขมันบนหน้า แบบไม่ง้อโบท็อก ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย ทำท่าบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า (Facial Exercises) สิ่งแรกที่อยากให้สาว ๆ…