บอกลาพุงป่องด้วย 6 เครื่องดื่มเบิร์นไขมันหน้าท้อง

บอกลาพุงป่องด้วย 6 เครื่องดื่มเบิร์นไขมันหน้าท้อง ไม่เพียงการออกกำลังกายและการเลือกอาหารที่เหมาะสมแล้ว การเลือกดื่มเครื่องดื่มที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญก็เป็นอีกทางเลือกที่ช่วยลดไขมันหน้าท้อง สาว ๆ ที่อยากมีหุ่นสวยสุขภาพดี ลองเลือก 6 เครื่องดื่มต่อไปนี้ ที่ช่วยเบิร์นไขมันหน้าท้อง ดื่มได้สบายใจโดยไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรีมาฝาก รับรองว่าทั้งอร่อยและดีต่อร่างกายแน่นอน ชาเขียว ชาเขียว เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง คาเทชิน…

ทายนิสัยจากการสวมแหวน

ทายนิสัยจากการสวมแหวน สาว ๆ คนไหนชอบสวมแหวนกันมั้ย ถ้าสาว ๆ ชอบสวมแหวนกันล่ะก็ วันนี้เรามาทายนิสัยของเพื่อน ๆ จากการสวมแหวนกันหย่อยดีกว่า ซึ่งการทายนิสัยในครั้งนี้ เราจะไม่แบ่งแยกนะว่าสวมใส่มือซ้ายหรือมือขวา แต่จะดูภาพรวม ไม่ว่าจะสวมข้างไหนก็ตาม ถ้าเป็นนิ้วเดียวกัน คำทำนายที่ออกมาก็จะเหมือนกันเนอะ เอาล่ะอยากรู้มั้ยว่าตัวตนที่ซ้อนอยู่ของคุณเป็นยังไง ถ้าอยากรู้งั้นเราไปดูกันเลย…

ไอเดียแฟชั่นสาวออฟฟิศ

ไอเดียแฟชั่นสาวออฟฟิศ ผู้หญิงอย่างเราเป็นเพศที่มักจะให้ความสำคัญกับภาพลักษณ์ของตัวเองอยู่พอสมควรเลย โดยเฉพาะเรื่องของแฟชั่นเสื้อผ้า เรียกได้ว่าไม่มีใครยอมใคร แต่สำหรับสาววัยทำงานหรือสาวออฟฟิศ ก็คงจะเจอกับปัญหาแบบเดียวกัน ก็คือไม่รู้ว่าจะใส่ชุดไหนไปทำงานดี หรือจะแมทซ์เสื้อผ้าออกมายังไงไม่ให้ดูป้าเกินไป ขอจงอย่ากังวลไป เพราะวันนี้เรามีไอเดียมิกซ์แอนด์แมทซ์แฟชั่นสำหรับสาวออฟฟิศมาให้สาว ๆ ดูกัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย เสื้อเชิ้ต + กางเกงขายาว แฟชั่นสาวออฟฟิศสุดเบสิคอย่าง เสื้อเชิ้ตกับกางเกงขายาว…

ออกกำลังกายที่บ้านนั้นดีอย่างไร

ออกกำลังกายที่บ้านนั้นดีอย่างไร สาว ๆ คนไหนชอบออกกำลังกายหรือกำลังจะอยากออกกำลังกายบ้าง ซึ่งอย่างที่สาว ๆ รู้กันว่าเวลาออกกำลังกายนั้นเราจะต้องไปเข้าฟิตเนสหรือยิมกันใช่ไหมล่ะ แต่ก็มีบางทีหรือบางคนก็อยากจะออกกำลังกายที่บ้านบ้าง แล้วปัญหาต่าง ๆ เช่นเวลากว่าจะเลิกงาน กว่าจะไปถึงฟิตเนสและกว่าจะถึงบ้านอีก ดังนั้นเราควรมาออกกำลังกายกันที่บ้านกันดีกว่าสำหรับคนที่ไม่มีเวลา โดยเราจะมาบอกข้อดีของการออกกำลังกายที่บ้านมาฝากสาว ๆ กัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย ประหยัดเงิน…

How To เลือกโทนแต่งหน้าให้เข้ากับสีผิว

How To เลือกโทนแต่งหน้าให้เข้ากับสีผิว เรารู้กันดีว่า ผู้หญิงอย่างเรา ๆ นั้นชอบแต่งหน้ากันมากแค่ไหน ซึ่งเอาเข้าจริงกันแต่งหน้าไม่ได้แต่การเอาอะไรลง ๆ ไปบนหน้าก็ได้นะ เพราะการแต่งหน้าจะต้องคำนึงถึงสภาพผิว สีผิวต่าง ๆ บนใบหน้าด้วย เพราะถ้าหากเลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวหรือสีผิวนั้นก็จะส่งผลให้การแต่งหน้าออกมาไม่ตรงตามที่ต้องการ เช่น การทารองพื้นผิดเบอร์ก็จะทำให้หน้าของเรานั้นขาวเกินไปหรือคล้ำเกินไป ดังนั้นในวันนี้เราจะมาบอก…

กำจัดเซลลูไลท์ง่าย ๆ ด้วย 5 วิธี

กำจัดเซลลูไลท์ง่าย ๆ ด้วย 5 วิธี สาว ๆ รู้จักเซลลูไลท์ไหม เซลลูไลท์ (Cellulite) ก็คือไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนังทำให้ผิวมีลักษณะเป็นรอยบุ๋ม ขรุขระหรือเกิดรอยย่น มักเกิดที่ต้นขา สะโพก ก้นและท้อง และสามารถเกิดบริเวณหน้าอก ท้องน้อย และต้นแขน…

ทริคแต่งหน้าแบบ Everyday Look

ทริคแต่งหน้าแบบ Everyday Look เวลาสาว ๆ แต่งหน้าไปเรียน สาว ๆ ชอบแต่งหน้ายังไงกันบ้าง บางคนอาจจะแต่งซอฟต์ ๆ หรือบางคนอาจจะจัดเต็มแบบปากไม่แดง ไม่มีแรงจะเดิน โดยในวันนี้เราก็มีการแต่งหน้าไปเรียนมาฝากกัน ซึ่งอาจจะขัดใจสาว ๆ สายหน้าเต็มอยู่บ้าง เพราะวันนี้เราจะมาบอกทริคแต่งหน้าแบบ…

มีงบน้อยก็สามารถทานคลีนได้

มีงบน้อยก็สามารถทานคลีนได้ ยุคนี้มันยุคเฮลท์ตี้หรือยุคของการรักษาสุขภาพ จะเห็นได้ว่าในปัจจุบันคนส่วนใหญ่หันมาสนใจสุขภาพกันมากขึ้น ทั้งการออกกำลังกาย หรือการทานอาหารคลีน แต่ทว่าการทานอาหารคลีนนั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ กับใครหลายคน เพราะเนื่องด้วยราคาของวัตถุดิบ เพราะเราจะต้องทำอาหารคลีนทานกันเอง เลยทำให้หลายคนล้มเลิกความพยายามในการทานอาหารคลีน อย่าเพิ่งล้มเลิกความพยายามกันนะ เพราะในวันนี้เรามีวิธีการทานอาหารคลีนได้ แม้ว่าจะมีงบน้อยมาก ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นก็ไปดูกันเลย เลือกเมนูที่ถูกต้อง อย่างแรกเลยที่สาว ๆ…

7 นิสัยช่วยเพิ่มพลังสมอง

7 นิสัยช่วยเพิ่มพลังสมอง สาว ๆ คนไหนเคยเป็นกันบ้าง ช่วงไหนที่เรียนเหนื่อย ทำงานหนัก นอกจากร่างกายของเราจะเกิดอาการหมดแรง พลังหายแล้ว “สมอง” ก็เกิดอาการล้าได้เหมือนกันนะ ซึ่งจะส่งผลให้ช่วงนั้นเข้าสู่โหมดคนอ๊องอย่างเต็มตัว เวลาจะคิดอะไรก็คิดไม่ออก ไม่มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า หรือถ้าหนักหน่อยก็อาจจะเกิดอาการเบลอจนเผลอเดินไปชนนู่นชนนี่ทำให้ตัวเองเจ็บตัวไปอีก แต่วันนี้เราก็มี 7 นิสัยที่ช่วยเพิ่มพลังดี…

ท่าบริหารลดน่องฉบับง่าย ๆ

ท่าบริหารลดน่องฉบับง่าย ๆ ไหนสาว ๆ ลองสังเกตบริเวณขาของเรากันหน่อยว่ามีน่องป่อง ๆ ปูด ๆ จนทำให้ขาดูใหญ่บ้างรึเปล่า ถึงแม้ว่าสาว ๆ จะเป็นคนตัวเล็ก หุ่นผอมบาง ช่วงบนสมส่วนก็จริง แต่ถ้าน่องบวมใหญ่จนเด่นกว่าส่วนอื่น ๆ ก็อาจะทำให้หุ่นดูตันได้เหมือนกันนะ เพื่อแก้ปัญหานั้นวันนี้เราได้รวบรวมเอาท่าบริหารลดน่องฉบับง่าย…

รูปร่างผอมได้ด้วยการแต่งตัว

รูปร่างผอมได้ด้วยการแต่งตัว สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนล้วนเป็นกันหมด ก็คืออยู่ดี ๆ ก็รู้สึกว่าตัวเองนั้นบวมหรืออ้วนขึ้นมา โดยไม่รู้ว่ามาจากสาเหตุอะไร อาจจะเพราะทานเยอะไปหรือไม่ได้ออกกำลังกาย ทำให้เกิดเจ้าพุงน้อย ๆ ออกมาทำให้เวลาแต่งตัวใส่เสื้อผ้าออกกไปไหนมาไหนหรือไปทำธุระก็ต้องแขม่วพุงอยู่ตลอดเวลา เป็นอะไรที่น่าอึดอัดใช่ไหมล่ะ วันนี้เรามีตัวช่วยในการพรางหุ่นของสาว ๆ มาฝากกัน สาว ๆ รู้หรือไม่ว่าแค่เราเปลี่ยนการแต่งตัว ก็สามารถพรางเจ้าพุงน้อย…