6 วิธีผ่อนคลายความเครียด ลดเหนื่อยล้าสะสม
6 วิธีผ่อนคลายความเครียด ลดเหนื่อยล้าสะสม อาการเหนื่อยล้าสะสม สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งทางร่างกาย อารมณ์และจิตใจ ซึ่งอาการนี้เกิดขึ้นได้จากหลากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นความเครียด การอดนอน การออกกำลังกายมากเกินไป การขาดการออกกำลังกาย รวมทั้งการมีโรคประจำตัว ที่สำคัญอาการเหนื่อยล้าสะสมคืออาการที่เกิดขึ้นบ่อยกับผู้หญิง โดยเฉพาะในยุคที่มีการแข่งขันสูง วันนี้เราจึงรวมเอา 6 วิธีที่ช่วยลดอาการเหนื่อยล้าสะสมมาแชร์ให้ทุกคนได้รู้กัน ดื่มน้ำให้มาก…