8 อาหารต้านวัย บำรุงผิวและสายตา
8 อาหารต้านวัย บำรุงผิวและสายตา เคยไหมที่ใช้สกินแคร์ดีแค่ไหนก็ยังรู้สึกว่าผิวหมอง หรือทานอาหารเสริมแล้วดวงตาล้าอยู่ดี? ความจริงแล้วปัญหาอาจไม่ได้อยู่แค่ภายนอก แต่เกิดจากเซลล์ภายในที่ถูกทำร้ายจากแสงแดดและแสงสีฟ้าทุกวันแบบไม่รู้ตัว ดังนั้นการดูแลจากข้างในจึงสำคัญไม่แพ้สกินแคร์หรืออาหารเสริม ซึ่งอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงโดยเฉพาะกลุ่มสีเข้มคืออาวุธลับที่ช่วยชะลอความเสื่อมของผิวและดวงตาให้กลับมาดูสดใส แข็งแรงมากขึ้น บทความนี้จะพาคุณไปรู้จัก 8 อาหารสีเข้มที่หาทานง่าย แต่คุณค่าจัดเต็ม ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากภายใน ล็อกความอ่อนเยาว์ และดูแลสายตาให้อยู่กับคุณไปอีกนาน บลูเบอร์รี่และเบอร์รี่สีเข้ม…