ผู้หญิงควรรู้ 5 วิตามินช่วยบรรเทาอาการ PMS ก่อนมีประจำเดือน
ผู้หญิงควรรู้ 5 วิตามินช่วยบรรเทาอาการ PMS ก่อนมีประจำเดือน ช่วงก่อนมีประจำเดือนจนถึงวันแรกของรอบเดือน ผู้หญิงหลายคนมักพบกับอาการที่เรียกว่า PMS (Premenstrual Syndrome) หรือกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน ซึ่งส่งผลทั้งต่อร่างกายและอารมณ์ เช่น อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย เศร้า ปวดท้อง ท้องอืด…
