ผู้หญิง

6 เคล็ดลับอาหารสำหรับสาววัยทำงาน สำหรับผู้หญิงวัยทำงานที่ต้องใช้พลังงานมหาศาลในแต่ละวัน หลายคนอาจเผลอละเลยการดูแลสุขภาพไปโดยไม่รู้ตัว แต่สุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้ง่าย ๆ แค่ “เลือกกินให้ถูกวิธี” เพราะการกินอาหารที่เหมาะสมคือเคล็ดลับสำคัญในการเติมพลังและรักษาสมดุลร่างกาย วันนี้เราชวนสาว ๆ วัยทำงานมาปรับพฤติกรรมการกินให้เฮลตี้ขึ้น จะมีเคล็ดลับอะไรบ้างที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพดี พร้อมลุยงานทุกวัน ไปดูกันเลย เติมพลังงานให้เพียงพอและสมดุลกับการใช้งานในแต่ละวัน ร่างกายของคนวัยทำงานต้องการพลังงานประมาณ 1,500-1,800…

6 โรคเสี่ยงที่ผู้หญิงไม่ควรประมาท สุขภาพของผู้หญิงเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากมีโรคหลายชนิดที่พบได้บ่อย และมักมาจากความชะล่าใจ ซึ่งการตรวจเช็คสุขภาพอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยป้องกันและรักษาได้อย่างทันท่วงทีหากตรวจพบ และนี่คือ 6 โรคที่พบได้บ่อยในผู้หญิงที่คุณต้องรู้ ซึ่งมีดังต่อไปนี้ มะเร็งเต้านม มะเร็งเต้านมเป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้หญิง โดยเฉพาะในกลุ่มอายุมากกว่า 40 ปี การตรวจเช็คด้วยการคลำเต้านมด้วยตนเองและการตรวจแมมโมแกรมเป็นประจำจะช่วยให้สามารถตรวจพบมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้นได้เร็ว ซึ่งทำให้การรักษาได้ผลดี มีโอกาสหายเป็นปกติได้สูงมาก…