8 อาการต้องรู้ เมื่อร่างกายกำลังพร่องโปรตีน
8 อาการต้องรู้ เมื่อร่างกายกำลังพร่องโปรตีน โปรตีนเป็นสารอาหารจำเป็นที่มีบทบาทสำคัญต่อการสร้างกล้ามเนื้อ ผิวหนัง เอนไซม์ และฮอร์โมน หากร่างกายได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ อาจส่งผลต่อการทำงานของระบบต่าง ๆ และก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาว แม้ภาวะขาดโปรตีนขั้นรุนแรงอย่าง “ควาชิออร์กอร์” จะพบได้น้อยในประเทศพัฒนาแล้ว แต่การได้รับโปรตีนในปริมาณต่ำต่อเนื่องก็สามารถส่งผลเสียได้เช่นกัน ซึ่งร่างกายมักจะแสดงสัญญาณเตือนออกมาแม้ในช่วงเริ่มต้น และนี่คือ 8…