รูปร่าง

7 posts

5 เทคนิคเนรมิตหุ่นสวยทันใจใน 1 สัปดาห์

5 เทคนิคเนรมิตหุ่นสวยทันใจใน 1 สัปดาห์ ปัจจัยสำคัญในการลดน้ำหนักให้สำเร็จคือการเลือกอาหารที่ทานในแต่ละวัน แม้จะมีคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทานเพื่อการลดน้ำหนัก แต่การรู้ว่าควรกินอะไรเพื่อลดน้ำหนักอย่างได้ผลนั้นสำคัญมาก นี่คือ 5 วิธีลดหุ่นให้เป๊ะ ลดเร็วอย่างปลอดภัยใน 1 สัปดาห์ ลดของหวาน ของว่างระหว่างวัน การรับประทานอาหารว่างหรือกินจุกจิกตลอดทั้งวันอาจส่งผลเสียต่อระดับอินซูลินในร่างกาย ทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงจนเกิดปัญหาสุขภาพ แนะนำให้รับประทานอาหารมื้อหลัก…

อ้วนขึ้นภายในข้ามคืนด้วย 4 สาเหตุ

อ้วนขึ้นภายในข้ามคืนด้วย 4 สาเหตุ ใครเคยเป็นบ้างตอนการนอนเรารูปร่างกายของเรานั้นยังมีดูดีอยู่ แต่พอตื่นเข้าขึ้นมาร่างกายกลับมีการเปลี่ยนแปลง หรือพูดง่าย ๆ ก็คืออ้วนขึ้นนั่นเอง นั่นทำให้หลายคนเกิดความกังวลว่ามันเกิดจากอะไร วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้ถึงสาเหตุที่เราอ้วนขึ้นภายในข้ามคืนกัน ทานอาหารรสเค็ม ถึงแม้โซเดียมจะเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่โดยทั่วไปแล้ว ร่างกายคนเราสามารถรับปริมาณโซเดียมได้ไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพราะถ้าหากได้รับมากไปกว่านี้ อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างมหาศาล…

ลดไขมันบนหน้า ไม่ง้อโบท็อก

ลดไขมันบนหน้า ไม่ง้อโบท็อก ปัญหาไขมันบนหน้าเป็นปัญหาที่ผู้หญิงหลายคนไม่อยากเจอ เพราะมันจะส่งผลให้ใบหน้าของผู้หญิงอย่างเรานั้นบวม หรือบานขึ้นมา ทั้งที่เราก็ไม่ได้อ้วนหรืออะไร ทำให้เราจะต้องไปฉีดโบท็อกเพื่อลดไขมันบนใบหน้า หน้า สลายไขมันซะให้มันรู้แล้วรู้รอดไป แต่ถ้ากลัวเข็มล่ะจะทำยังไง วันนี้เรามาทางแก้ให้กับวิธีลดไขมันบนหน้า แบบไม่ง้อโบท็อก ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย ทำท่าบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า (Facial Exercises) สิ่งแรกที่อยากให้สาว ๆ…

กำจัดเซลลูไลท์ง่าย ๆ ด้วย 5 วิธี

กำจัดเซลลูไลท์ง่าย ๆ ด้วย 5 วิธี สาว ๆ รู้จักเซลลูไลท์ไหม เซลลูไลท์ (Cellulite) ก็คือไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนังทำให้ผิวมีลักษณะเป็นรอยบุ๋ม ขรุขระหรือเกิดรอยย่น มักเกิดที่ต้นขา สะโพก ก้นและท้อง และสามารถเกิดบริเวณหน้าอก ท้องน้อย และต้นแขน…

รูปร่างผอมได้ด้วยการแต่งตัว

รูปร่างผอมได้ด้วยการแต่งตัว สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนล้วนเป็นกันหมด ก็คืออยู่ดี ๆ ก็รู้สึกว่าตัวเองนั้นบวมหรืออ้วนขึ้นมา โดยไม่รู้ว่ามาจากสาเหตุอะไร อาจจะเพราะทานเยอะไปหรือไม่ได้ออกกำลังกาย ทำให้เกิดเจ้าพุงน้อย ๆ ออกมาทำให้เวลาแต่งตัวใส่เสื้อผ้าออกกไปไหนมาไหนหรือไปทำธุระก็ต้องแขม่วพุงอยู่ตลอดเวลา เป็นอะไรที่น่าอึดอัดใช่ไหมล่ะ วันนี้เรามีตัวช่วยในการพรางหุ่นของสาว ๆ มาฝากกัน สาว ๆ รู้หรือไม่ว่าแค่เราเปลี่ยนการแต่งตัว ก็สามารถพรางเจ้าพุงน้อย…

How To จัดทรงผมไม่ให้แก่เกินวัย

How To จัดทรงผมไม่ให้แก่เกินวัย สิ่งที่ช่วยเสน่ห์ให้กับผู้หญิงนั้น นอกจากใบหน้าแล้ว ทรงผมเองก็สามารถเสริมเสน่ห์ หรือช่วยปรับเปลี่ยนลุคของเราได้อย่างน่าเหลือเชื่อ ทำให้เราดูโดดเด่นมีเสน่ห์ มีบุคลิกที่ดี มีความมั่นใจ แถมทรงผมบางทรงก็ยังสามารถลดอายุของเราลงไปได้อีกหลายปีด้วย ซึ่งถ้าหากเราทำทรงผมที่เข้ากับตัวเองนะ เพราะถ้าเราทำทรงผมที่ไม่เข้ากับใบหน้าของเรา จะทำให้หน้าของเรานั้นดูแก่ขึ้นอย่างไม่รู้ตัว ซึ่งถ้าหากสาว ๆ ไม่อยากโดนทักว่าป้าหรือหน้าแก่ล่ะก็ตามมาทางนี้ได้เลย เพราะว่าวันนี้เราได้นำทริคการจัดทรงผมอย่างไรไม่ให้หน้าแก่เกินวัย…
เทคนิคการดูแลรูปร่าง

เทคนิค การดูแลรูปร่างให้สวย และมีสุขภาพดี

เทคนิค การดูแลรูปร่างให้สวย และมีสุขภาพดี จะเป็นอย่างไรถ้าเรามีรูปร่างที่สวย และมีสุขภาพที่ดีด้วย สิ่งพวกนี้มันไม่ใช่เรื่องยาก หากเราแค่ปรับการรับประทาน เราควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อร่างกาย ควรงดอาหารประเภทบุฟเฟ่ต์ เพราะจะทำให้เราทานอาหารเกินความต้องการ และไม่ควรทานขนมจุกจิกอีกด้วย เทคนิคการดูแลรูปร่าง เรามาดูกัน 1. ไม่ควรทานอาหารหรือของทานเล่น หลัง 18.00 น.…