โยคะ

อัพผิวสวยใสด้วยท่าโยคะ P.2 เรากลับมาแล้วจ้าสาว ๆ ทุกคน หลังจากที่คราวที่แล้วเราได้แนะนำท่าโยคะกันไปแล้วประมาณ 3 – 4 ท่า แต่เหมือนว่าสาว ๆ จะยังไม่จุใจกันเท่าไหร่เลย วันนี้เราเลยจะมาแนะนำท่าโยคะที่ช่วยเรื่องผิวพรรณกันอีกประมาณ 3 ท่า ถ้าพร้อมแล้วก็ปูแผ่นโยคะรอกันเลย ท่า…

อัพผิวสวยใสด้วยท่าโยคะ P.1 การเล่นโยคะนั้นไม่ได้มีดีแค่ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยทำให้สุขภาพผิวดีขึ้นอีกด้วยนะรู้หรือป่าว ละยิ่งช่วงนี้ที่ออกไปไหนแต่ละทีก็กลัวติดเชื้อ หรือบางคนกำลังกักตัวต้องติดอยู่บ้านแบบเหงา ๆ แล้วไม่รู้จะทำอะไรดี เรามาโยคะกันดีกว่านะ โดยในวันนี้เราได้รวบรวมท่าโยคะ เพื่อผิวสวยสุขภาพดีมาฝากกัน ว่าแต่จะมีท่าไหนบ้างนั้นก็ไปดูกันเลย ท่า Matsyasana ท่า Matsyasana หรือ ท่าปลา…