วิธีดูแลผิวหลัง เล่นน้ำสงกรานต์
วิธีดูแลผิวหลัง เล่นน้ำสงกรานต์ หลังจากป่านพ้นเทศกาลสงกราต์ เพื่อเพิ่มความชุ่มฉ่ำดับร้อนในช่วงซัมเมอร์กันไปแล้ว งานนี้นอกจากสาวๆ จะได้เล่นสนุกสนานคลายร้อนจากการเล่นน้ำ 3 วันติดแล้ว แน่นอนว่าตอนนี้มีหลายคนที่กำลังนุ่งกลุ่มใจอยู่ไม่น้อย เพราะผิวขาวใสที่เคยประคบประหงมดูแลมาอย่างดี ตอนนี้ก็กลายเป็นผิวแสบแดง ดูดำคล้ำไหม้แดด สำหรับสาวคนไหนที่ยังคิดไม่ตกว่าจะหาทางออกอย่างไร ในวันนี้เราได้รวบรวบวิธีแก้ปัญหาและการดูแลผิวหลังเล่นน้ำสงกรานต์ จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลย
1. ปรับอุณหภูมิผิวให้เย็นลง
หลังจากที่เดินตากแดดเล่นน้ำจนผิวแสบไหม่ไปทั้งตัวแล้ว เมื่อกลับมาถึงบ้านก็ให้รีบล้างทำความสะอาดผิวด้วยการล้างน้ำเย็น เพื่อปรับอุณหภูมิความร้อนของผิวให้ลดลงและล้างคราบแป้ง ฝุ่นควันและสิ่งสกปรกบนผิวทันที โดยการใช้สบู่อ่อนฟอกเบาๆ ให้ทั่วแล้วเช็ดตัวให้แห้ง แต่สำหรับใครที่มีอาการแสบคันผิวมากเป็นพิเศษ ให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นประคบบริเวณที่โดนแดด จนรู้สึกเย็นสบายขึ้นหรือผิวหนังมีการแสบแดงลดน้อยลง
2. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว
สาวๆ หลายคนอาจจะเข้าใจผิดคิดว่าเมื่อตากแดดจนผิวคล้ำควรรีบสครับผิวให้เร็วที่สุด เพื่อให้ผิวดูขาวใสเร็วทันใจมากขึ้น แต่จริงๆ แล้ววิธีนี้กลับทำให้ผิวแสบแดงและระคายเคืองมากกว่าเดิมโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นในช่วง 3-7 วันแรก หลังจากเล่นน้ำสงกรานต์ ให้งดเว้นการใช้เครื่องสำอางและครีมทาผิวบริเวณผิวหน้า รวมถึงการการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอย่างโลชั่น สครับที่มีส่วนผสมของสารไวท์เทนนิ่ง เอเอชเอ และวิตามินซีออกไปก่อน เพื่อป้องกันไม่ให้สารอาหารเหล่านี้รบกวนผิว
3. มาส์กว่านหางจระเข้
โดยการนำเนื้อว่านหางจระเข้ทาประคบลงบนผิวให้ทั่วหรือใช้เจลว่านหางจระเข้ทาบาง ๆ แทนโลชั่นหรือครีมทาผิวจนกว่าผิวหยุดลอก เพื่อบรรเทาอาการอักเสบของผิวหนัง
4. ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อทดแทนการสูญเสียน้ำบนผิว
ในช่วงที่เล่นน้ำสงกรานต์ สาวๆ จะต้องเผชิญหน้ากับแสงแดดเป็นเวลานาน ทำให้ปริมาณน้ำในผิวลดลงอย่างมาก ดังนั้นสาวๆ จึงดื่มน้ำเปล่าต่อวันเพิ่มมากขึ้นอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว อาจดื่มน้ำผัก ผลไม้สดเพิ่มในระหว่างวันก็ได้ รับรองผิวของสาวๆ จะเอิบอิ่มสดใสได้ในเร็ววันแน่นอน
5. สครับผิวอย่างอ่อนโยนด้วยสูตรธรรมชาติ
เมื่อผ่านไป 1-2 สัปดาห์ หรือผิวทุเลาลงแล้วให้นำขมิ้น + น้ำผึ้ง + น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกผสมเข้าด้วยกัน แล้วนำนวดลงบนผิวเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออก ทำสัปดาห์ละครั้งติดต่อกัน จะช่วยปรับสภาพผิวให้ผุดผ่อง ลดความหยาบกร้านลงบนผิวได้เป็นอย่างดี
6. ฟื้นฟูผิวเสียจากภายใน
การเลือกรับประทานผัก ผลไม้ อาหาร ธัญพืช และนม ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี อี และบีรวมเพิ่มมากขึ้น อาจเน้นเป็นเมนูสุขภาพอย่างเช่น สลัดผัก น้ำผลไม้ปั่นสดๆ ในทุกๆ วัน เท่านี้ก็ช่วยบำรุงผิวเสียจากการเล่นน้ำให้สวยสุขภาพดีได้ในเร็ววัน
