ท้องผูกแก้ได้ ด้วยผลไม้ดีต่อลำไส้
ท้องผูกแก้ได้ ด้วยผลไม้ดีต่อลำไส้ อาการท้องผูกไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ นะ นอกจากจะทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว และหน้าท้องป่องแล้ว ยังทำให้ของเสียและสารพิษสะสมในร่างกาย ส่งผลให้ผิวพรรณดูหมอง ไม่สดใส และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น ริดสีดวงทวาร แผลในลำไส้ หรือแม้แต่มะเร็งลำไส้ได้ ดังนั้นหากคุณที่กำลังท้องผูกอยู่แต่ไม่รู้จะแก้ยังไง วันนี้เรามีวิธีเล็ก…
9 สาเหตุผมร่วง ผมบาง ที่ผู้หญิงต้องรู้
9 สาเหตุผมร่วง ผมบาง ที่ผู้หญิงต้องรู้ ผมร่วงหรือผมบางถือเป็นปัญหาที่ทั้งผู้หญิงและผู้ชายต้องเผชิญกันบ่อย ๆ และสามารถสร้างความเครียดได้ไม่น้อยเลยทีเดียว ถ้าคุณผู้หญิงกำลังเจอปัญหาผมร่วงอย่างหนัก ลองหาสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหานี้ดูสิ เพราะการรู้สาเหตุจะช่วยให้เราหาวิธีดูแลและฟื้นฟูผมได้อย่างถูกต้อง วันนี้เราจะมาพูดถึง 9 สาเหตุที่ทำให้ผมร่วงที่คุณอาจไม่เคยรู้ พร้อมเคล็ดลับดี ๆ ในการดูแลผมให้สวยสุขภาพดี ความเครียด หากคุณกำลังรู้สึกเครียดหรือกดดันอยู่ตอนนี้…
5 เครื่องเล่นในฟิตเนส เบิร์นไขมันกระจาย
5 เครื่องเล่นในฟิตเนส เบิร์นไขมันกระจาย ทุกวันนี้ “ฟิตเนส” เป็นสถานที่ออกกำลังกายยอดนิยม เพราะมีอุปกรณ์ครบครัน ปลดอดภัย และมีเทรนเนอร์คอยให้คำแนะนำการใช้งานเครื่องเล่นอย่างถูกต้อง โดยเครื่อเล่นแต่ละอย่างนั้นก็จะมีประโยชน์กับร่างกายที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งสำหรับคนที่ต้องการเบิร์นไขมันออกจากร่างกายแต่ไม่รู้จะเล่นเครื่องเล่นชนิดไหนดี วันนี้เราได้รวบรวม 5 เครื่องเล่นในฟิตเนสที่ช่วยเบิร์นไขมันให้กระจายมาฝากกัน จะมีเครื่องไหนบ้างนั้นไปดูกันเลย ลู่วิ่งไฟฟ้า ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นเครื่องออกกำลังกายพื้นฐานที่หลายคนนึกถึงเมื่อต้องการเบิร์นไขมันและเพิ่มความแข็งแรงให้หัวใจและหลอดเลือด…
Q&A ตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับธุรกิจอาหารเสริม
Q&A ตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับธุรกิจอาหารเสริม การเริ่มต้นธุรกิจอาหารเสริมไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะเจ้าของแบรนด์ต้องศึกษาข้อมูลหลายด้านอย่างรอบคอบ ตั้งแต่การสร้างแบรนด์ไปจนถึงการวางแผนและจำหน่ายสินค้า ในกระบวนการนี้มีข้อสงสัยหลายประการที่อาจเกิดขึ้น ดังนั้นวันนี้เราจึงรวบรวมคำถามและข้อสงสัยเกี่ยวกับธุรกิจอาหารเสริมที่มักพบเจอมาให้คุณได้ทำความเข้าใจ เพื่อช่วยให้การเริ่มต้นธุรกิจของคุณเป็นไปอย่างราบรื่น ซึ่งมีดังต่อไปนี้ อาหารเสริมคืออะไร และทำไมต้องใช้ อาหารเสริมคือผลิตภัณฑ์ที่ใช้เสริมสร้างคุณค่าทางโภชนาการในร่างกาย เช่น วิตามิน แร่ธาตุ หรือสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยบำรุงสุขภาพ อาหารเสริมไม่สามารถทดแทนการรับประทานอาหารหลัก แต่ช่วยเสริมให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ขาดไปจากการทานอาหารธรรมดา…
สร้างแบรนด์อาหารเสริมให้โดดเด่นด้วย Packaging
สร้างแบรนด์อาหารเสริมให้โดดเด่นด้วย Packaging ต้องยอมรับว่าในปัจจุบันตลาดอาหารเสริมนั้นเป็นตลาดที่มีการแข่งขันสูง ดังนั้นการสร้างแบรนด์อาหารเสริมที่มีความโดดเด่นและแตกต่างจากคู่แข่งจึงเป็นสิ่งที่เหล่าเจ้าของแบรนด์ให้ความสำคัญ ซึ่งนอกจากการเลือกสรรวัตถุดิบที่มีความโดดเด่น ทันสมัยแล้ว แพคเกจจิ้ง (Packaging) ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ทำให้แบรนด์อาหารเสริมมีความโดดเด่นไม่แพ้ใคร ซึ่งแพคเกจจิ้งมีความสำคัญต่อการสร้างแบรนด์อาหารเสริมดังนี้ สร้างความประทับใจเมื่อแรกเห็น แพคเกจจิ้งหรือบรรจุภัณฑ์ ถือเป็นสิ่งแรกที่ลูกค้าจะมองเห็นก่อนการตัดสินใจซื้อ ไม่ว่าจะเป็นสีสัน รูปแบบ และดีไซน์ สิ่งเหล่านี้สามารถดึงดูดสายและภาพลักษณ์ของแบรนด์ได้ หากแพคเกจจิ้งมีเอกลักษณ์…
6 เคล็ดลับคุมอาหาร ลดน้ำหนักได้จริงแบบไม่ทรมาน
6 เคล็ดลับคุมอาหาร ลดน้ำหนักได้จริงแบบไม่ทรมาน การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก แค่คุมอาหารให้ถูกวิธีไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือใช้วิธีซับซ้อน แค่เลือกกินให้เหมาะสมและควบคุมปริมาณ ก็ช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ มาดู 6 เทคนิคคุมอาหารง่าย ๆ ที่ทำได้จริงและช่วยให้หุ่นเป๊ะกัน กินโปรตีนให้เพียงพอ โปรตีนเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนัก เพราะช่วยให้อิ่มนาน ลดความหิว และกระตุ้นการเผาผลาญ นอกจากนี้…
5 ปัจจัยในการเลือกโรงงานผลิตอาหารเสริม
5 ปัจจัยในการเลือกโรงงานผลิตอาหารเสริม การเลือกโรงงานผลิตอาหารเสริม ถือเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญำหรับการสร้างแบรนด์อาหารเสริม เพราะโรงงานอาหารเสริมถือเป็นตัวช่วยที่ทำให้แบรนด์ของคุณนั้นประสบความสำเร็จ หรือล้มเหลวได้ ดังนั้นนี่คือ 5 ปัจจัยในการเลือกโรงงานผลิตอาหารเสริม มาตรฐานการผลิต มาตรฐานการผลิตนั้นเป็นสิ่งแรกที่เหล่าเจ้าของแบรนด์ควรพิจารณา โดยโรงงานอาหารเสริมที่ดีนั้นจะต้องได้รับบมาตรฐานต่าง ๆ เช่น GMP, HACCP และ ISO…
5 เครื่องดื่มสุดอันตราย ควรเลี่ยงเพื่อสุขภาพที่ดี
5 เครื่องดื่มสุดอันตราย ควรเลี่ยงเพื่อสุขภาพที่ดี สำหรับคนที่รักสุขภาพและใส่ใจการควบคุมน้ำหนัก รู้ไหมว่าเครื่องดื่มบางชนิดที่ดูเหมือนดีต่อสุขภาพ อาจกลายเป็นตัวการทำร้ายสุขภาพและทำให้น้ำหนักพุ่งแบบไม่รู้ตัว วันนี้เราจะพาไปดู 5 เครื่องดื่มที่อาจเป็นภัยเงียบต่อสุขภาพและหุ่นสวยของคุณ มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่ควรเลี่ยง น้ำอัดลม น้ำอัดลมเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตที่หลายคนติดใจ เพราะรสชาติหวานซ่า ดื่มแล้วสดชื่น แต่รู้ไหมว่าเบื้องหลังความอร่อยนี้เต็มไปด้วยน้ำตาลและสารให้ความหวานที่เพิ่มแคลอรี่โดยไม่รู้ตัว หากดื่มบ่อย ๆ อาจทำให้ไขมันสะสม…
กินของหวานแบบพุงไม่ป่อง อร่อยได้ไม่ต้องรู้สึกผิด
กินของหวานแบบพุงไม่ป่อง อร่อยได้ไม่ต้องรู้สึกผิด ปัญหาโลกแตกของสายหวาน ใครที่ติดของหวานเป็นชีวิตจิตใจ ต้องกินทุกมื้อแบบ “กินคาวไม่กินหวานสันดานไพร่” แต่พอกินไปกินมาน้ำหนักดันพุ่งไม่หยุด ถ้ากินแล้วไม่กระทบหุ่นก็ดีไป แต่ถ้ามันเริ่มทำให้หมดความมั่นใจ ต้องรีบปรับตัวด่วน วันนี้เราจึงมี 7 ทริคกินของหวานแบบไม่อ้วน มาฝากกัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย กินพอหายอยาก อย่ากินเพลิน แทนที่จะกินแบบจัดเต็ม…
6 ทริคลดน้ำหนักไม่โยโย่ แถมผิวกระชับ
6 ทริคลดน้ำหนักไม่โยโย่ แถมผิวกระชับ การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือออกกำลังกายหนักจนหมดแรง เพราะผลลัพธ์แบบนั้นมักไม่ยั่งยืนและอาจทำให้น้ำหนักเด้งกลับมาเร็วขึ้น แถมผิวยังหย่อนยานได้ แต่ไม่ต้องห่วง ลองทำตาม 6 ทริคง่าย ๆ ที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย ไม่โยโย่ และยังช่วยให้ผิวกระชับอีกด้วย ย่อยมื้ออาหารเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญ แทนที่จะทานมื้อใหญ่ 3 มื้อ…